 檢視相片1 k+ X7 _6 c4 L1 N
% l! p h1 X) R: Q3 J' X1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" E; t; _4 k# m0 a$ f
9 @6 _1 ~$ @2 H7 b5 e; a& P4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜：行氣活血、補腎氣
: K6 z- x) G6 o8 h2 B( l4 vtvb now,tvbnow,bttvb V* [) @9 R+ D3 }
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 ^. s0 q! u! ?1 `. {1 x
; H9 K o! Z5 x3 g4 B$ T+ V% t$ l5.39.217.77選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
8 [, _ E3 W! q" q* _7 C成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
. s1 o& [. \0 E2 N9 L( Y4 C烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 3 n! ?6 T- ^5 Z" F2 l
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
- {9 T w g1 q+ `. ?產地：全國各地 5.39.217.775 m* Q0 ^$ j4 P: [% ]
; V# a% Y) i, X; u7 Y/ A* G7 J# Z
不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
1 p- f3 L3 V1 J8 S3 N5.39.217.775.39.217.77/ ]% y2 e: }; ^5 f m( ^7 b
殺毒消炎
' ^3 Y, K: R$ m }) b- n5.39.217.77韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
! j0 @7 t4 z7 V% g! l0 k5.39.217.775.39.217.77$ W9 m6 N: a, x. b: {
不補反傷身 & ^$ @6 O1 V5 r- ~$ _. P* G1 f
公仔箱論壇! i5 |9 V' D2 G: Z7 a9 j; {
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
8 M' z' l8 O1 J, c
氣血雙補搭檔
3 I; ^6 ?: H+ `% _. v5.39.217.77★韭菜+ 雞蛋 5.39.217.770 o) L- D9 n; U E4 ?8 P
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C* n1 k f. g
tvb now,tvbnow,bttvb3 T, l1 F- i7 n( r! g
★韭菜+ 豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb6 r, U- Z5 g5 l3 d" w+ M+ o9 ]
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 公仔箱論壇+ I0 F" w0 q! l9 T& w7 d) d# G0 k
, E/ W# ?' @: ?9 q9 f9 y* l* p1 z5.39.217.77★韭菜+ 核桃
, U" B4 z! f" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
0 X$ s) R' x. @: \6 h9 f6 xtvb now,tvbnow,bttvb, r; S$ g8 z5 i* A8 a, |
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 5.39.217.77! f( a8 ^" ~* k0 G$ I) |
[1 `" V V. X* R公仔箱論壇 ^: R% c. z% k6 t% }3 {, N1 R* e+ K
韭菜炒雞蛋
1 G) U" q! c0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
; N8 l$ `+ `! m, D2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E9 x* ~: E$ T8 Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
; j9 K) T( ^9 _2 O1 z- w4 r: \5.39.217.77" r V- h5 p& B' X2 R0 ]4 F9 d
韭菜炒核桃仁
2 R9 h( n) x I+ o: B韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 7 |9 U) N6 {0 J+ U. x- x, X
# d- q( e |- e" V9 T" o1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
; u6 L( c6 o( M, [+ P, q
7 H3 w1 L" m8 M: A) @9 e1 P$ a/ D韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y+ H+ k2 I* E% C8 n( f6 Y/ m
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
4 Q. `( ], ` k. m! m3 a/ G3 S公仔箱論壇+ @7 R. }4 n- V5 ~# w( b
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
/ y8 h9 v# k( p6 A5.39.217.77# E) p P' v$ N2 q5 }3 }/ y; ?
韭菜炒綠豆芽
4 {) k j; E7 f( J5 |5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. J+ ]0 G! J3 p& \
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
: U+ ~& ]6 }! T5.39.217.77
0 u7 [* Y+ F$ o5 x) `6 }9 [油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @, v) ]# V9 m x, { ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |/ ~/ ^" F7 n; |& [9 F: ]
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 " l: c; V: v3 _
; o' a) R2 F! b. G芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
; n9 U X: q/ x% |" O; i0 F3 R1 b1 W9 Q
 檢視相片
) }" l" _& N* r0 S {. G: D% o% [9 \公仔箱論壇
1 M0 z$ k9 y8 ^& ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; Q, T; @9 d7 F# Z9 e
- g7 v# B. a, ]0 Y! Ftvb now,tvbnow,bttvb更多
$ d8 v. z6 P5 |! Z$ z
) @3 J7 \0 C1 D* X- d公仔箱論壇芋頭：調中補氣公仔箱論壇! c3 ~* l- n& W7 e0 s( W
公仔箱論壇: M2 [8 U( v6 [4 V0 v
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
) f2 ?# V" a. P" D& b8 D) ?- R
, o, d* @! w% N% _/ Z+ Ntvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 5.39.217.77, U, W7 u9 b/ d* w& _" h
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 : h2 T% ], {- r+ x2 W5 _. f
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
$ b+ x" W# I2 a9 F' t3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
) _8 a8 Y9 A/ i2 d; d3 m/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 5.39.217.77" J3 N; r- E) w; v
產地：全國各地
; H& x4 {9 F" F" d; z" J
9 \6 ?5 S7 W0 b大補氣血
- ]4 h4 R5 Z( K補中益氣
* L0 O/ ^& `- q1 u公仔箱論壇芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P6 K t: v* S% a
" J5 A" _" y+ d; ~+ A+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸
5 t+ S) T, c# n9 j. U9 ~# G6 D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I" U) R- r! H3 c7 s4 |! x y( y
解毒防癌
- f8 d9 ` K0 p8 F5.39.217.77芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
4 |+ k: H" b& Z. }* G( etvb now,tvbnow,bttvb
" M" Z, f3 ]6 |) e! ?公仔箱論壇潔齒防齲
9 b; R- {. c; ~0 \芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J( _" f. p5 Y- ?" N! y7 G' E
5.39.217.771 u' o+ T# u% s* E( H
美容烏髮
$ z0 e4 b9 ~: F- |5 T C* G5 btvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
# y: b" |% n( W! g. y" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r8 @1 W0 m- Mtvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 " ^7 r! z) B; v; C+ J6 b
2 b+ ~( s" A4 |+ n# @5 U- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
# O( J) V' g3 j6 K$ b6 \' S v( c( a5.39.217.77氣血雙補搭檔
" @& E3 c( S v% E6 ]/ N3 v( R7 H5.39.217.77★芋頭+ 蓮子 tvb now,tvbnow,bttvb7 O, L+ Z4 f5 ?- U7 p5 }
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5.39.217.77$ D: w3 `& ?4 J
公仔箱論壇0 Q z9 v% Y* |0 i) X
★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇' S! F5 ?& B2 ^3 b) e
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 $ `/ m" Y* u, U) \. P8 _# C3 @- q7 { B
1 S. K% }0 x9 p% a& I4 h5.39.217.77★芋頭+ 雞肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t5 l; J/ S$ T& Z/ z: t6 q
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇! C& L1 ]( R a% T7 K3 _: v9 ~6 q. M
/ C u; p% c& O' u7 u# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
8 _# D; b5 f& P0 T$ btvb now,tvbnow,bttvb
$ c3 k6 B' ^4 }% i$ c
5 o+ H- f. k$ i7 W/ t4 H! F. X0 @8 o5.39.217.77糖炒芋頭
. v% i; Q) z+ Utvb now,tvbnow,bttvb芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 }1 d1 E/ t+ L# _
8 W! H2 m+ h) E' K5 Vtvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
2 s. ?' j5 j2 y( {: ^7 k# f) H+ ]
k$ Y2 C2 Z* q" T! i* o- [功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 公仔箱論壇( ~8 ?" a6 }# j! ?
! s. L1 I5 k: M# g3 h
芋頭瘦肉粥 % y. K+ I8 H$ l( ~& ~
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
7 P. Z9 l. {$ j! a' e5.39.217.77
6 Q! ~- g1 u; I! itvb now,tvbnow,bttvb功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
5 O7 ?1 K$ v3 H" P( Wtvb now,tvbnow,bttvb
, r. \/ X2 N5 s6 }+ H芋頭蓮子粥 5.39.217.775 h: X) n; g0 n
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 ) n- b: o8 O' G" b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 L! W: S# q0 B" k$ \3 c5 R+ G
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
7 h1 C% g) E" [' Y, v' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N6 P* A& y2 B; |8 m1 w公仔箱論壇芋頭排骨湯
l; H# c9 E' Y( [+ m5.39.217.77' A( w( u0 f2 x' j- k! n( m' a, e, |
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' o3 U* U+ H' X" [
& Q3 D& }; _ F+ B( d5 q5.39.217.77先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
3 [" x' G" Q' d" U5.39.217.77; M- [) t) `7 i z4 n; C& m6 X4 o
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
8 o& t! F* [# z) J. `4 T; A5.39.217.77 |
發表於 2018-3-13 09:15 PM
| 
