20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
# y# T8 E D* t( T, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。5.39.217.77) w, b/ G. |8 e' L# L% v: V* n
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
1 h2 J0 F) \: ]4 z9 y+ y& r+ [公仔箱論壇但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb) i* g, S9 T, ^! E% y* I! y, |
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
4 ?1 w6 @5 Q9 D7 h5 L‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
8 t! y; u3 W5 Y& [4 @‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
) B" u, w+ Y. r1 T) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗+ F3 j3 t7 f9 ^7 B* g6 O- K) c
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧5 t% U8 `- R9 c2 t) W
‧情緒不穩的安神方：桃子
( e0 N! s5 s( x Q) a5.39.217.77‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果* s+ |1 Q9 L- D I0 D
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
6 o2 O1 x) R/ n- \- z4 b‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚4 `* S0 H9 s& T1 F# o$ H& `
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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