20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
0 O! r' F0 g% ttvb now,tvbnow,bttvb陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
( [6 o# ~! K* i% |( N% G2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb& e) W* p" [% Y$ r) ]# B
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
* G) U$ t/ g3 y2 }" P/ W" |# \8 O碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb: v' G' z* L# v, S S
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
6 l7 A0 H2 a8 `! a公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑公仔箱論壇& j1 h( \% p" f. l/ y
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb2 E$ t# o) S ?& Z2 Z
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb2 {) M" @+ }7 B2 v! k
‧情緒不穩的安神方：桃子
% E" u: L8 U) A i9 q" M公仔箱論壇‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb! ^. v- o X, D! w
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
- J8 |2 J. D, C( a }3 `5.39.217.77‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
. s6 P9 C8 d4 U1 S* f8 E‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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