20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
/ |9 U. [! t) Y6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 h$ v5 H, M) q8 W- g/ B/ t
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
4 a: A3 A; H! B! c但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。5.39.217.77$ m% C* @8 r/ ]3 `6 x4 a. [ B+ i
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜+ |9 t5 w# U% N! q
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 tvb now,tvbnow,bttvb" Z( G) z7 Z. ~2 ?' H
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
0 b8 V; N; F& T% N9 {6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
# |& I) k: Z' O公仔箱論壇‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇 ^, P) T4 v0 Y
‧情緒不穩的安神方：桃子
- s2 \& g4 y4 Y6 W公仔箱論壇‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb( Q% I4 [$ u+ y) N0 I) N. r% @
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄公仔箱論壇+ Z8 J* A3 N! V8 G" D1 G7 y/ G- [
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb% i; \7 x+ g4 n+ N( G d
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
