[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：公仔箱論壇! Y" Y0 y$ j3 s& x# Y6 [
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
$ B. Y% P+ j* \' f! }公仔箱論壇紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
2 C* C7 P% d9 q% e+ }) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
7 X8 }9 D  s" q: O2 Y& i" j枸杞 ⋯⋯ 5g。
4 p- K) r2 C: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血＋清毒＋利尿( u: C# ]0 O" G* ]
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
* E0 n" B& E' t6 p0 X3 P5.39.217.77★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
5 S: O# G3 Z% }. M0 b* l. wtvb now,tvbnow,bttvbPoint：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F  G- H, D' k7 U
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。) t6 L; M" O8 @6 k4 M% z; z
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
  ^' _, s3 _9 _! Ktvb now,tvbnow,bttvb3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。