[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
. ]/ c' v! B: d* v5 e- r. G  [) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。
/ l# M$ ~  Q# n公仔箱論壇紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
0 e4 t5 u; h) g' }' }" e/ atvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
. j, {6 h2 p5 b; u5 J枸杞 ⋯⋯ 5g。5.39.217.77+ x/ H( |6 B- F6 m
補血＋清毒＋利尿5.39.217.77: f* x# G( F! k2 r0 T+ l
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。# G/ D5 Q; d. \$ `: L7 H3 S
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
+ E  i( N8 c: W5.39.217.77Point：
9 j# s. }$ `$ J0 O% V% s公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
5 A) W9 [! w( I8 a: T7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 t6 N* L6 U7 g
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。