[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 b. b. u& D& c0 V
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
' ]. g4 L$ a# `% _+ T/ G) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。5.39.217.77/ Q$ n! N+ [6 D/ k* H' g+ w
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
$ O. @) r$ k9 z; y* G8 e7 b2 {枸杞 ⋯⋯ 5g。
8 q: Q5 i; |% n! p; C5 h. o補血＋清毒＋利尿
! D. z( g0 U2 k: E: Y  f★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
" t: R8 `- x3 Z  K+ Q公仔箱論壇★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
. B- x/ w$ C4 l$ @: }tvb now,tvbnow,bttvbPoint：
3 T8 D6 \4 w1 _, Q7 U& ?/ V5.39.217.771.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 R$ g& t' P
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
) A9 d2 {% Z; p7 v' k' W( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。