腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
9 H* T5 w' E( jtvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 L$ b. h- {# r" @7 A
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb6 b M4 Z- m/ W+ [% O: ~
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.779 F9 B) }6 M3 @
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。tvb now,tvbnow,bttvb: ~) w/ ~7 ^+ j
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。6 w: s- R. a- C( c- a5 B$ D0 {
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
9 C4 n' C. L7 d: U/ }( f+ h7 ^8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。5.39.217.770 i6 t8 w! ^& g
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。tvb now,tvbnow,bttvb% V/ v5 |. ]4 J6 K( a; C5 O+ O% u3 Z
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。5.39.217.77' C9 Q. e$ Y5 P0 |. ~! d
【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb8 |8 Q$ K$ }1 s" m9 ?
★五仁粥
; Q) u8 v4 `9 utvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》
6 e# [8 t- Y& N* H0 x9 Y3 x公仔箱論壇材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
3 ~1 N2 f6 Z8 ]作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
) t& h# w) N# m公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 h- T' L: u3 ~2 {
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。( E* T5 |9 x2 D2 b8 u4 C
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。5.39.217.77/ i7 Z L. g9 ^! v/ H
★增液湯! Z; @' d& k: {/ I q. |
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇& H" g( |+ {8 j+ o [
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克tvb now,tvbnow,bttvb0 b% t7 Q% p4 {7 {5 a) D# s
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。% `% Z' N M+ ]6 y! z! r; E: c1 Y
功效：有增液潤燥的作用。
+ h2 E" R2 z' c1 ~2 T& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
/ n! p: J" E V; \: ]( \6 a8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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