腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。5.39.217.77) T* F2 I$ \' {* H( D+ h% Z G( ~
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
3 B' t M7 s* Y9 i公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
0 h) Z M* u, l6 s! E9 c9 p3 X原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
# [" w V: V- ~9 y; ]" ]5.39.217.77原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
) x H7 x5 ~$ P% h# I; b5 M9 w公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
, G; X! u+ L+ ?5 _tvb now,tvbnow,bttvb吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
6 V9 h* @. l6 Q# Dtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
0 ?/ n. W4 Q6 x# g. [ B5.39.217.77以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
0 \. \2 P! {7 Y9 `+ s公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
0 B7 t% C; k! B3 j# [tvb now,tvbnow,bttvb【清腸排毒歷代名方】tvb now,tvbnow,bttvb2 d3 i$ c, U9 s: P. j
★五仁粥
* L" s4 w# t" J9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》0 l5 E- s' u' V( ]; P
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
$ S; F2 c A4 o/ {' D) L0 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb. |/ W7 s4 c& o* ^
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
- E' F7 R g( D. c$ y5.39.217.77功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。公仔箱論壇* h1 t$ M7 l# {0 T. U$ n
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
: [. K9 r$ _+ q0 S! X★增液湯公仔箱論壇9 o S0 T- ?% W; A& j% b7 N
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f0 @2 n( g' t9 k9 T
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
& Q) h! M4 f7 T/ l& {作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
$ v& p7 Z8 K3 J9 H4 |7 L& e功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 m- u1 J3 K, e; U. c
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V, V% Q7 o2 x1 I6 \) f& {# j
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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