腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。5.39.217.77! e7 J g& o6 W. s6 J9 N; N0 f
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~" p/ }# ]. a& h$ F" G. R
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。3 F4 `% C8 Y8 l: ~
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。& l1 h% ~. f, b8 S, }* }. O
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
: ~3 G/ F8 u9 B8 C6 u2 \" a& M正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
7 \5 {: ]) }6 d4 D. u- N8 X/ V公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
0 c+ u; N/ I/ F/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。公仔箱論壇7 L' d# R/ g1 B1 a. u1 C. U! M
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
- S7 T( I* L; v再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
9 U# C& E6 J F: w2 W4 Z【清腸排毒歷代名方】
. `2 J0 T1 \! ^" D5.39.217.77★五仁粥
4 Z: v6 R0 u+ i出處：宋‧《太平聖惠方》9 n/ Z3 v5 k) g( W7 j! |
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。公仔箱論壇; O* h8 |& Z0 |4 q
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ `* z7 b8 S3 s
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。公仔箱論壇" m$ C2 h8 f+ l4 V$ a6 z' T
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb) S7 J+ }4 h" A6 f
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
) R4 M: y: u# `. T. v★增液湯
# O" ^& e9 J t3 X/ i. S出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
/ P+ x, Y2 C8 ~! P7 c' |材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克* ]$ j9 \! Y; T& X9 E5 d2 Z
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F/ u1 O% d* J& x6 `4 r8 Q
功效：有增液潤燥的作用。
1 D: G3 B, }( p# e J" V7 ]* ~1 R主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
% T3 f/ {) i( ^& K$ i% x5 Ptvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
