腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
1 k! W; y" _: Z, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb& v0 R, I4 T6 W
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
( t. |! O' x) {0 ]公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
( X* u8 f. T. s9 u5 ?- f! ~" @原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
3 i5 [- h; y& }$ R1 Z% ^公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。5.39.217.773 N6 }7 U) k8 E
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥- X3 d5 y8 {* y/ h/ `4 X
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
: {* N7 h3 U/ f公仔箱論壇以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
8 R; T& ~. U9 C! B3 H6 ^ _5 s/ M4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇- g: Q, E% i; U6 T1 h0 w) |: ]- r
【清腸排毒歷代名方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t% n3 Z3 Q. ^
★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: \% |4 \/ ^% {1 P
出處：宋‧《太平聖惠方》
0 w8 B& v( u6 ]+ ~' F4 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
! F4 _! ~$ }$ r: x; m$ T( A @公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
; i: W; m! V8 o& v; z; W4 M服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。5.39.217.77% \5 Z+ V2 d6 f7 U! x
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
( x) G* {( y) ~tvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
& k0 O* P" W# m/ F1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯5.39.217.77; k7 r1 l& L8 g. m4 w0 {9 n
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
3 W& m* h9 I7 x: A: U6 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克/ h7 \* J4 |* m# m
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb* G) u# C, f8 s. p4 a( b+ @
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V, G+ ?8 `- Z* C$ _ O. S+ z
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
9 B5 i+ M8 Y8 l, o% m注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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