有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.77! u/ {8 G3 M9 i- D0 s/ C# K
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。/ J, i0 C( E4 F! H8 F
1、酒後喝濃茶
. R T9 Y+ J% Z5 k有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
% D6 @1 c1 t, N- p& l$ y' m5 E5 ztvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹0 B2 }3 o# O! X2 b& i: q; `. T
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.77. d' j5 D4 {2 \6 C
3、經常憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V" ^/ [/ Y7 m) l
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇3 f: ]: _7 s i! m6 Q. r9 u
5 w, s, W" Z2 e' N4、飲水過少
, [! Q" h8 m# v. P* J4 \5.39.217.77如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇; J; R# `0 t6 d8 @
5、過度喝飲料
8 U i D5 b% T) b& L9 ^7 Rtvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
7 Q1 \# F6 r0 J0 B6、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.77 w9 E( x% T! t- a6 t
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。/ T# c. O _4 Y. R
7、亂服藥物 用藥過多
9 o: I2 [& x. X! o/ f |8 `3 N. L) ptvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
! S5 ^! H3 ^+ R" l' _公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
) I! }6 k @9 v0 l# C' l( ftvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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o1 _ v- K7 Q腎病早防，建議大家注意以下幾點：
) d4 x" L! q8 y+ _5 J7 x0 I. c公仔箱論壇1、上呼吸道疾病- J& c9 C. B0 T' r. M/ S! M
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.77: m/ d2 C+ {1 ^" O* k" x
2、慎服止痛藥
6 B: @0 K& D9 ] n未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.779 _6 f( `4 O+ i
3、避免暴飲暴食
! x, X2 M# q z" w6 {9 y! Z6 v1 ?大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
3 c& O) n. z, Z1 m4、避免亂服藥物
- M9 Q! k- [( J" P$ d8 k5 K) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。8 o4 [, j0 E) O3 }( p" ~" y2 b
5、腎病女性懷孕須謹慎
" e. V- d0 a7 ] D; p7 C9 B3 x* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
/ L1 Y. p8 M9 W4 V5 t. Q6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
+ v5 E: d# y0 c% q* k6 O5.39.217.77不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.771 M* c' W9 ^+ {& ?4 l
7、多喝水、不憋尿0 _& ]! @' b# w. k/ }6 Y
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
. _ e5 t4 H5 j5 S! a6 ^$ p% J9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓/ N9 t. y4 X3 Z, f. ~; f: b
9、控制糖尿病5.39.217.77! {* \4 k! N$ x3 H% D& R: q
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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