有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
6 W$ Q f: d3 s5 E$ c% O) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb& [/ S6 Y6 J2 k/ z' U
1、酒後喝濃茶
, H& N+ o( t n$ D l5 D有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; p- b4 Y: u y# {4 S1 [+ ? j9 C2、飲食太鹹
3 t' s8 v+ I1 A; K( H5 |tvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
! n' s/ U+ r9 `) V) O8 L3、經常憋尿5.39.217.77, i* X1 @3 Z. z) v: }! g
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb" C" G7 W: ]1 y! h- J3 B! K
, J0 |9 `7 X2 g: m4 f5.39.217.774、飲水過少
4 |5 U+ J% l. I( O: ~; J) P0 x+ M% w公仔箱論壇如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
' U$ Z! t" X' D9 L公仔箱論壇5、過度喝飲料4 {7 x# E1 M( s8 ^) z
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 H. e: u9 i5 n: @ _; f
6、吃過於鬆軟的麵包
, h* c) W- x* e& w; ~5 N麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j$ m* ?( q& |. o8 E0 w" W6 a
7、亂服藥物 用藥過多& I. b. K; x2 P1 E L c d
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
1 k2 u/ P1 l3 o7 z1 F, J+ O5 O6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
% f+ B) ?. w) S$ z( ~現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。# @! G& Q0 u L
+ k: J7 s5 K' k8 f5.39.217.77腎病早防，建議大家注意以下幾點：
- g# i6 Y6 R0 F) \6 G5 K" y1、上呼吸道疾病
6 I; }/ W' E" V% x特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
1 b- K. [( U8 n: U8 o O4 y公仔箱論壇2、慎服止痛藥
' _9 x5 H3 {: [; l! {; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb- U' C9 t2 U# M9 P# a; ?
3、避免暴飲暴食! ?2 }* a6 B; @* P/ ~
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
1 U: @4 |3 b% Q1 h5 _0 Z u4、避免亂服藥物公仔箱論壇, P1 a$ F4 E, B' B
包括一些中成藥。5.39.217.77& |$ e7 L l1 w8 h8 O7 m1 [, J3 {
5、腎病女性懷孕須謹慎
' ~4 m* w1 y7 R; f% T+ K: i' Otvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
5 \3 n/ V' a: U B' W公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治; z4 h$ N5 C0 }! c$ l& v3 ]
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
' p: k r/ D, f7、多喝水、不憋尿tvb now,tvbnow,bttvb( X1 h f5 @6 _2 j- e+ j( ~: S3 _
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
# w( n7 M) u, o( S- M2 B1 A8、控制高血壓5.39.217.775 M( P5 ^' j$ M# T9 d3 c4 c9 i
9、控制糖尿病
) n7 m" |# c3 e& T10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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