有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ u$ T0 l0 Y. l" o- u3 D
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
- C1 r2 ]. O b6 `; Z/ b; J- B( ]1、酒後喝濃茶
" N" l1 y$ H* U: \0 a1 q; w9 W1 B有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
$ K7 |) z" W& r9 g" N9 X: W公仔箱論壇2、飲食太鹹
E$ q5 t: F: ctvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
' Q r4 d( N7 U* v9 C5.39.217.773、經常憋尿
5 `5 | K" V& V1 x4 Q- {公仔箱論壇有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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! ^# a- } z7 o公仔箱論壇4、飲水過少
7 u! y$ g1 u$ z# P如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k* K$ v) n2 s. m6 d- v
5、過度喝飲料
( L7 e; u4 z3 btvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
: K, J. ~1 f4 O1 j: i& P- dtvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包
2 E. g5 [0 x1 V7 E; A: @5.39.217.77麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
5 j9 m3 h/ t) t/ J: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O v4 ?9 O, \) o; F! P
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。# B8 s! \- g; h' ]
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
# o3 ^6 W/ g2 v' P# L) i+ h+ F" ]現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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5 s# ~3 i% @. ^* h8 m4 b5 s. ^tvb now,tvbnow,bttvb腎病早防，建議大家注意以下幾點：
$ r* F( J$ A6 ?# X0 V2 O, b5.39.217.771、上呼吸道疾病" Y3 O- ?- }" r p
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
$ E) d; _/ j/ n$ G! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、慎服止痛藥
8 A3 @' L ^9 i# T. z! ?tvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇% B! @0 l" C2 w) q! X ~! L
3、避免暴飲暴食5.39.217.77: ]% |* P( T+ `" T* u
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5.39.217.77+ O, H3 C5 w" R% a
4、避免亂服藥物tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 |* Y# U2 E' C; G( ?2 h
包括一些中成藥。
; V% Z0 G3 G9 i1 c. V5 C+ J: p- otvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎
) I7 J8 `7 g0 }) J如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
" D, o/ t* s& q: Ftvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治# `" v; l4 i* g0 w: z# P, U
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% Y4 n b, k$ v" p
7、多喝水、不憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' e& J2 t; J4 A- Z
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。公仔箱論壇' v3 W$ t2 n1 ]/ \
8、控制高血壓
/ b. B ^6 @) q3 M公仔箱論壇9、控制糖尿病5.39.217.775 S! l! _ k% x5 Q$ A( p5 V- M
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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