有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 K2 g% X. K- e( R$ E
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb ?& z( g; _- O6 m* ]
1、酒後喝濃茶/ d6 A" Q: M! \1 l
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
8 \. W# E8 ^6 y: ]. I* d9 s& k, x5.39.217.772、飲食太鹹4 q! b. n: d& Q
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
2 G: r7 z( Y# `* R9 b9 C htvb now,tvbnow,bttvb3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb8 a# u! v8 ?3 u F+ }( O" p0 b3 J% ]
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
9 m4 S4 Q3 k h! M v5 C% v5.39.217.775.39.217.779 F7 g g9 {: f* W: E" n) M
4、飲水過少
* i; g+ T/ }2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇, l* h4 b. W7 Q! h7 B- t
5、過度喝飲料
2 K: R5 m- v! g3 \& c# k過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
# q# ~2 O0 b/ c+ @8 |. e5.39.217.776、吃過於鬆軟的麵包
* p; _; n1 e, ~9 l麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
+ F7 U3 q( K! b" E i7 F& g+ Q5.39.217.777、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb+ w+ v4 m, z; H6 X! D
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb: F+ A" [5 y- l% H: X7 z' I
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒tvb now,tvbnow,bttvb3 I9 d$ R/ n' _+ c/ k( w
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：5.39.217.77' d! c, n5 d ]! n& \
1、上呼吸道疾病
6 Q: [' j9 Q# n) v zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.770 _2 q. |3 T3 q0 {6 U, p/ f* y1 M
2、慎服止痛藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 g" K, g% i" ]5 y% V2 n
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb' N' Z2 J$ W$ ^4 h+ F$ B/ t
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb% n- |* x9 h8 ]) T0 l
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。$ A) ^# B2 T' i2 `7 j @
4、避免亂服藥物
2 O1 V* l7 w- x5.39.217.77包括一些中成藥。* H8 z% B6 ~ y0 o) N# d: c) G
5、腎病女性懷孕須謹慎$ @% J! `" r9 m. n( U, h
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
+ S( |0 y& }3 I0 S/ x- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
0 ?/ T9 b0 B8 ]. l. [不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
* L4 \3 i Q+ y* d7、多喝水、不憋尿3 G; _/ v/ w3 R
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb5 i" m" l6 m3 n
8、控制高血壓
( Z& v1 E. N3 [( a' [- L! Etvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病
4 ~+ e5 \. `7 s6 b10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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