有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; l; D( z8 l& Y! Z, T7 Vtvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。5.39.217.774 R0 S9 H- B6 O8 Y8 @; f, a4 E
1、酒後喝濃茶
6 M% s/ t. _& h; e1 B" O1 P5.39.217.77有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇* }& I2 ?1 ^, _7 r+ L
2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb( ?) I! e0 Y4 C9 R7 V! g J& X
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3 a- w1 l P2 ]" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常憋尿
7 h& L2 N" S i( Y6 L- \& z有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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) [2 B) p5 c- h4、飲水過少
! m! h- U* x. y" _- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。, N$ s0 p S5 e6 r
5、過度喝飲料% S, s, P# X2 f: j* ]2 i
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
, P6 H+ H9 `1 k& E! Y5.39.217.776、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.77( F, }$ _. S; ?! {9 n2 p* L( v* [
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
% h6 a+ Q- ]1 s. vtvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 ~" N5 C( d0 Z) ]& n
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
1 H$ H2 B- @. i H8 g8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) D6 `+ W( E' O! ]9 @
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。4 N! o1 R# E7 R6 @$ t& `
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
' A# s' F+ U& z0 }/ h1、上呼吸道疾病
+ Q- W6 {4 ?" H5.39.217.77特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。公仔箱論壇$ k' ~, A7 i0 Y9 v2 Y1 [1 P
2、慎服止痛藥
7 L' W6 v: l1 |未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
# }# ^1 w. @4 m$ e3、避免暴飲暴食
$ E/ V `" w n0 Z* d7 G* Q5.39.217.77大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。: J4 D$ q- o! M! B1 ~2 b
4、避免亂服藥物
. y5 i2 e8 O3 N5 m6 D包括一些中成藥。
, _6 i1 `# i/ z+ `2 l9 @7 etvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎
! j' c$ V6 o+ J: Q& T; X: H! V公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
$ S( A6 z) T# n" w3 M8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y. l5 C' L; L
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ w0 K1 B/ h5 A7 E
7、多喝水、不憋尿" b9 Y9 g5 n: K' P" `
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
& _+ g9 _* r( ]+ D. {% m) A8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb- P1 G' v- s5 A# u0 }
9、控制糖尿病5.39.217.77" {+ W" b9 ?3 O7 b6 a, X! W8 K2 B; E
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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