女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。" n% u- z4 ]5 @1 O
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
) H$ S6 j! T k/ q防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
! }3 Z7 L" R4 e; t& q7 _0 d5.39.217.77趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.776 ]! G, x, u ` W! k
危險群1／生理期：公仔箱論壇$ @4 {9 b9 L0 Z: |0 J5 ~( c
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。$ Z4 U) ^3 B5 W; M, j
危險群2／有性生活之女性：
& J; [8 @/ o. a8 _ c btvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb( Y6 m' O" R5 U( Y; r' |7 ~
危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇0 k9 N/ b8 B" {
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
f/ y/ O# f9 ~5 R; H3 \: q公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \9 f" z% E9 W* u: T& G) b
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb i! a7 \! d4 J0 l' q3 d2 {
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇5 k8 x/ ]: t! m; ]
危險群5／其他：
$ Q8 F* e0 p! L) x4 |tvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ I& a, Z1 ], t; _: P
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb3 f* s% ^: J) V: U( ]1 t! V9 c
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
! Z; W, V& ^ j3 U- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
8 O; u7 U3 j$ E! k) E! }tvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
6 s6 g$ H4 O* X+ y2 w; \習慣3／經期不常更換衛生護墊。5.39.217.77' z% |! {* D5 D7 z6 w% c; C- S
習慣4／作息不正常並時常熬夜。" e4 T1 i) J+ F9 U5 L$ }) t
習慣5／壓力過大。
5 E& B* u/ e3 S( m習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。( l: E+ h; j C1 c# {: L* o8 j4 R! U
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。5.39.217.77 Y9 Y5 y' z/ @7 H6 d0 {/ t- g
習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇& L7 b. H% @5 s& k6 B1 z( E" A
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 m! k0 s7 r$ E" Y
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
6 I8 M, E2 H" W" @0 P預防感染有對策！3妙招遠離不適5.39.217.77! ^( M% Q4 G C( h# l9 {! b
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。/ l2 S4 ~9 @3 ~; ]$ M) k4 y
妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a- n; U3 Q# w- v4 C$ ~- G1 f. t
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% F O8 w2 a2 z0 f7 p/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ U2 l) A! J" _4 M
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
- o8 V; M. ]6 L2 H0 ?( [tvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：
; a2 S, I" _( Q$ l- \; }* q, E( [& Stvb now,tvbnow,bttvb綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
8 ]0 L+ ?& I8 a/ Q: [# Q" u【專家小叮嚀】：
`7 m" @6 {8 \7 \8 }& L最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
| 
