女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
2 }0 q! I1 n0 d) W% l6 `5.39.217.77但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
# i+ u' ^+ A5 |" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇8 F& z8 P: H$ Q9 V
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。tvb now,tvbnow,bttvb P2 x8 f0 z2 k4 D9 J
危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb3 `9 I( L* n7 E( r; j+ _! H7 m+ F
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb% a \) F3 f4 U
危險群2／有性生活之女性：
) J* I( F+ {3 w$ c7 L X# a% Ztvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
% w# r8 k6 I! t L. V+ @" h公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：5 H1 u* Q- ~0 v. T
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇( J; J/ K0 ^) b% Q
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
" `& F/ |% o; }) R* s% q+ G公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：
f! q4 i$ q) H l8 y4 R公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。% L9 {. \2 `0 e
危險群5／其他：. T+ l* y/ X- i0 E" l0 R2 Y
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。$ e5 N8 r! t% i" }) Y2 v& X% S; p' Z
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.774 L6 }: g+ i. w+ R5 l* u: n; Z
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
1 S- Q% H. i ~% T2 Y4 a$ Q* U: r5 ]習慣1／經常穿牛仔褲。公仔箱論壇 Y6 b# K6 W/ K& A2 ^
習慣2／常穿丁字褲。0 m% z& l& a& D: s* W4 M2 I
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
: `6 S9 @; w6 p6 k公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。
4 C& H' d; f9 L3 k g6 ?! b M習慣5／壓力過大。
- d1 S% L C* e) E3 F0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
* y5 g, d* J8 J5 w( w9 T7 F公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
% r5 a R& i5 C9 T習慣8／不安全的性行為。
# u, D! O; g1 _: M公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5.39.217.77# I& W( S5 x+ |' @# {
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
' x8 ?! I4 _! L2 q# A預防感染有對策！3妙招遠離不適3 b2 ~7 n: u# ~/ M9 A" }
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇. r- I2 `/ b4 d; Z* w% n8 i
妙招1／溫水坐浴：
7 s, h3 p) N, p2 W, k' \5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
' x( b# T. ^; z9 a* X+ T/ z2 Z! V5.39.217.77妙招2／適量飲水：
7 \8 @% x/ G( J2 x, x( v( l公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。! z3 L6 X" c% e. x
妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb; Q7 O6 ~' g3 Y- S* E2 s
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
9 |/ p2 p% ~. Z; k/ K【專家小叮嚀】：
" B5 [ q& E. t; G6 ^% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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