女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。8 q3 u7 m) i! q. f1 g# Y: ^
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
# o6 O7 X Y* l* R' b7 H4 J. Ctvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* y6 O- c% }& D6 M& z
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
6 {/ X S$ \& C9 q5.39.217.77危險群1／生理期：
* }: X, o' I5 H ~( ~4 u7 E6 I( i5.39.217.77由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
& F1 K/ ?9 o9 e, d/ U. |" r公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
- s0 J' r) x l4 V: g" Dtvb now,tvbnow,bttvb精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。, V- e: Y F5 z/ ?4 I
危險群3／懷孕婦女：tvb now,tvbnow,bttvb6 m+ a: X$ E+ H" s
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
, B/ P* Y& @: r! @3 I( x公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
- ~" X6 h. f \9 Q' p危險群4／更年期婦女：
6 e; b( M3 u0 P- {0 N5.39.217.77更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。4 C9 t |9 V- E s% D
危險群5／其他：
; C9 j9 G. h; Z" D5.39.217.77伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
% t3 D! T9 Z1 u( ctvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
- K1 U5 ]& \* l5 k$ x& }1 r- B除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇* _1 h7 o4 O2 @8 M3 ?8 V6 ]* N
習慣1／經常穿牛仔褲。
( e5 n) S, [7 H% P9 ftvb now,tvbnow,bttvb習慣2／常穿丁字褲。
5 P0 w: M' A* ]# k/ Y9 {- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。
- a$ w( H8 c9 m. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。
# W1 o: e3 h! ~# L# Btvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
6 G3 R0 D( I9 e1 X, R) d5.39.217.77習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。8 I7 H2 j& g$ |" m8 w
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb) D6 y9 H; r) ]0 r
習慣8／不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( x1 [) {& Z) k; @
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
, z1 Q1 |) K/ d: j7 |$ [& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。, `' `2 E7 O( s% p- U* \
預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F# S9 g: s; _' `0 Y) h; g6 L7 Y1 E
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇, D# p8 s$ O: y1 B
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇. M1 \) a1 G3 Q1 M+ K: i
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。* l5 x6 Y% H# c+ \/ Y/ H& O4 A
妙招2／適量飲水：
8 c# [( W5 R% v' t% S3 P. F* N5.39.217.77適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
! o; H' V/ d+ Y3 \( V/ \3 |妙招3／泌尿道感染的保健食品：
7 R) a9 P) Z& e2 a7 N綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
7 U# k- Y% _1 I% o ~- @8 j" Ttvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：+ E) Q, Y c( p
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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