女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
1 y" ~2 E4 |1 N0 L- m( m但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。$ A- p7 W* F8 `/ P. _
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
# K+ p3 j) x6 Z& D$ ]. W趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
4 n$ w( B8 ?; X+ u* A# n- D) {' Y5.39.217.77危險群1／生理期：
" F) P0 ^" [1 h. r2 @+ ^由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。公仔箱論壇5 t( ]7 L1 C4 m6 o) h9 f7 j9 y h
危險群2／有性生活之女性：
- t/ [0 u! I% Z G# q0 {, J精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。5 i0 Q) q C; r. M+ R, Q. R n
危險群3／懷孕婦女：公仔箱論壇. J8 v9 X9 D3 g. \+ b9 J8 `7 k: N
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。4 X( L* a3 d: Y% y
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
1 N2 v% n3 b0 u: w5 f5.39.217.77危險群4／更年期婦女：
9 [! m- d: N8 @$ Z+ t( c1 m/ j5.39.217.77更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。; v* ?! h2 K* C7 t
危險群5／其他：公仔箱論壇 W0 T( \4 c) ]( k( n' r, I. |
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W2 H4 g' B5 H) D1 A8 a7 N
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發公仔箱論壇( @: n0 X% b" J' |
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
& |9 {/ D4 u4 y: c1 `6 {+ ?習慣1／經常穿牛仔褲。" b' y' i/ }9 v! z% T* Y8 \
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇+ n$ N5 x, X: A, }
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
( l5 t, s1 Q8 e- }) ~% r U; a公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。
7 y( o; W1 u- q. o" c, \2 y" S( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣5／壓力過大。
9 b$ l" i; i) [0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。tvb now,tvbnow,bttvb' h7 @. j' ~ k
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb9 J4 R. A$ Q4 W$ W! N# R# B
習慣8／不安全的性行為。公仔箱論壇! a- X& o; E; `
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5 J' ?- `6 O d. {7 y: q
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
$ a5 z4 C1 f" K' F$ z預防感染有對策！3妙招遠離不適
! {+ a3 n6 u3 X* I- Y1 u3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。3 o+ S8 j/ _% d$ m! Z
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇8 q$ a0 C m* z7 j) `8 F
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
! C7 z# s# S( @+ M- \9 }妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb0 F7 Q3 v; K. o, u/ S# X+ v
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
+ k c0 b! V% ^# r; E/ \; x- `妙招3／泌尿道感染的保健食品：
4 }- ]% H/ b6 H, D. P8 Q綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
7 B) p1 z! N; H5 `tvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
2 h& O+ E. t: P0 L! s HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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