女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
7 x P5 f+ I! K- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。( H( T2 I1 W" a% e
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
6 Z: h3 u5 T6 b' M趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.772 ]! j" |% W9 V3 F- {0 Y
危險群1／生理期：5.39.217.774 O" s+ K7 ^+ H9 E6 \- F7 d B9 y
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。4 A( \% U) c8 B$ z9 @; X0 C
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s5 u) f7 \1 _ O- K
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。0 e% p) s$ z4 N# l/ \0 E4 a5 `3 c
危險群3／懷孕婦女：
. K0 E9 b6 {; D# u4 {. k懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。tvb now,tvbnow,bttvb( M' m( ?) G/ G* Q$ f6 ^+ u* v
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
- ]. l$ ]( @5 d* s/ D3 ] ?* f5.39.217.77危險群4／更年期婦女：2 B) Y/ a: ?7 z7 W4 L- n
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
* d: X ^# t+ x5 t公仔箱論壇危險群5／其他：
7 N2 y3 c! {- E" T公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。tvb now,tvbnow,bttvb. I5 ^: e. f) A
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
7 w2 L8 d* A7 T! p9 G9 ~; X& C除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.772 b! p! W0 D9 `+ q9 L1 R6 A1 `6 g& |
習慣1／經常穿牛仔褲。
8 H9 Z$ a* [( u- Z" \# o' C# ~公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
* |0 K) z/ j% F6 d0 Itvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。
' f& Q. p0 z" v2 @) `! W習慣4／作息不正常並時常熬夜。
$ W' R& t2 i, Y' |習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 v6 |% r/ {5 L4 f4 c) |1 O: @8 n
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
0 v5 G5 R; g/ m( A公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
' U; ?$ H4 D* y4 rtvb now,tvbnow,bttvb習慣8／不安全的性行為。
( A9 E& ?, [& @* O# J2 M+ l習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。6 [) g6 s3 X6 R6 K
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
1 J' B4 K1 u# n+ c9 m' Q公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適
0 n- ?: Q7 z1 n趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
7 S) n8 j0 @, D0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
7 G' N1 O$ D4 e使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。. \/ G! h5 k% o4 _! Z: m# A
妙招2／適量飲水：2 s- F+ J0 }' X; n' `3 r
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
2 Y0 u6 F: |/ \& R z% z( k公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb N8 Q$ P% m# w4 O: S$ [
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。" D0 {; {4 u- H: v& B/ m& o( x; h9 r3 O
【專家小叮嚀】：
+ c& X ?# P6 }+ k* V- s7 ^8 t公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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