筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
' }; k& {: c4 m$ k6 _6 W用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！5.39.217.77* A& ?5 K1 s0 {- L2 Q) W5 c0 R
部位1／頸椎（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb1 U/ y5 ~. T8 o! v1 e3 F2 L
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
9 S4 y% S1 X) r' t' k5.39.217.77部位2／頸部（畫線條）
3 \! g5 v& h2 L0 }+ ~0 M7 R用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。5 @" n& X% M4 x6 E
部位3／眼睛（畫線條）
" r: d C9 k! N# ]; D6 e2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。公仔箱論壇/ x& R. Q0 S8 k: H
部位4／眼睛、視力（畫線條）
8 ~: F9 p0 z7 o# n, P) O& a5.39.217.77眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
$ [/ H# K+ w& B& h4 e9 u4 I兩側也要。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* [4 `& I4 T' }
部位5／頭部（1點按壓）
' I- W- l5 ^" U5 x5.39.217.77以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。5 i2 c; Y- B- Q- [
部位6／淋巴結（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 I: h+ T0 ^! ^9 h
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
7 J7 s* F$ n. }; l) _8 O6 ?- ^部位7／湧泉（畫漩渦）5.39.217.77! \; c2 Y& Y- r( v) e9 M {
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。0 E6 \7 a( ?4 q: O
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
; n8 |7 ?: e# \% a5.39.217.77為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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