筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身3 Y. }0 J3 }1 Q# n
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
7 K3 I$ w7 k8 K! u# {! B% S7 V部位1／頸椎（1點按壓）
* v6 k7 W4 c/ b: r* k& Y6 c( o5.39.217.77姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
! E4 y3 f, e ~9 l# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位2／頸部（畫線條）
! [; Q! R h& L; `- F6 w' q+ q用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
6 F& b# ?& L; A% {. J5.39.217.77部位3／眼睛（畫線條）5.39.217.778 H8 k* [+ W+ R6 r7 n6 _
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。5 I$ e9 h; I9 T( m6 `1 v
部位4／眼睛、視力（畫線條）
& J4 t. \3 V, I, F' v9 p4 C$ h0 Ztvb now,tvbnow,bttvb眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭% v$ r6 ?& a; ]
兩側也要。
$ l5 l. ?; y% X5 g% x7 [/ x部位5／頭部（1點按壓）
' M7 \# [3 w# _4 p6 @' I s以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。tvb now,tvbnow,bttvb; H8 A0 ]: O( }1 e# s, M
部位6／淋巴結（1點按壓）
4 D% }, s* `7 @腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。tvb now,tvbnow,bttvb! q6 Q2 N6 A m' y4 w
部位7／湧泉（畫漩渦）
3 J! U" K1 _7 K5.39.217.77以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
5 u: F7 t. F. h o2 Q1 [! {什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？6 E* `4 Q: j7 X3 a( l6 q, D8 w
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
| 
