早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
, v2 u7 K' H, w0 b U* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f! }; G, C( X, n! atvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
3 r0 Q& f- U7 e( W. E5.39.217.77
" l: F% _7 r4 O) j& j0 N4 d5.39.217.77俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
# R) L G# d- L3 m3 t0 i) r; Y
- K; N6 `+ A, {3 n+ q咳嗽大不同！急性慢性有差別
$ D/ X, R- u0 w s
* `" Y0 j- Q+ X; C$ G8 ]( Utvb now,tvbnow,bttvb除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
0 e: Z, O! h7 u$ C9 {3 R$ Rtvb now,tvbnow,bttvb5 v9 k4 N8 j) W% f% }
. r6 x$ i) \; m) F2 F2 _* Q) e" b- t# Gtvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。公仔箱論壇/ l) f9 s; R3 u+ I
, v9 J; ^+ T* q) z) L0 x
而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。公仔箱論壇3 w& l. U: r; V% N3 F; [
公仔箱論壇2 W! q; L! r8 \$ `
中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 x; H) q, `- I: T; h! b
M8 J9 |5 s- g9 w5 Y R
因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
& n+ W* w) T Z( ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ D; O( M0 H. {% Q% x+ Z3 y' T
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
1 L2 _5 _9 L! F1 e8 h公仔箱論壇
% z# ]- Z1 _; T6 P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; q, `; g! O) J! M2 E- v
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.77( e( B% B3 k! n5 `0 Y( K
8 m' W( M% g4 t6 l, \/ k7 t
周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：; ^3 x. C/ v- W t( z3 V& @& E
tvb now,tvbnow,bttvb( J+ r* M [, _& Q' i. K1 u j+ M3 J
★川貝冰糖燉梨
; d' `! h6 i8 G- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 _1 e. A3 r( R# [5 G: W/ Q; v/ }
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。( k1 W2 _0 s# Q F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y' Z* r; s) n6 U( ^+ Q. N) x9 i
作法：
) x0 |# k+ b0 x: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ z4 @5 x& l( i5 B
1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
( H: h9 o2 h6 ?- v
& X; `: H( y; \+ j2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
7 a; Q* H- l9 `* j$ d
6 G8 {0 [6 |0 p- l' q公仔箱論壇效果：公仔箱論壇9 ?' y: {$ ?3 F& |
tvb now,tvbnow,bttvb4 v# D2 F ?. M. V6 `, ]
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.77. r3 }2 |) L7 B% F1 ^! m
! F) ?3 [$ ]8 Y8 V/ {+ C( p) N
★生薑陳皮飲
2 c' R$ f; T. _5.39.217.77
9 E# r+ Z# S8 r8 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
9 G% D5 \6 I2 p G! n4 L' t4 ^5.39.217.777 ]% |5 v4 i1 x( u$ \7 t: h
做法：
' x t: l2 L; u1 ]4 d6 g0 |5.39.217.77
! ]7 G, H6 n" L0 Q# i% w; D5 m% t1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
6 ~8 t7 p* W& q* z3 N ~- I* g, i g% Y, k2 X
2.陳皮切末備用。
+ _7 W% J4 B5 v
8 H! B2 e, R( }- K5 c% rtvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
- D* q0 o! U4 Q) h: Q7 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( k: S1 e! v! N9 w
效果：5.39.217.771 ^ _! V) b' F% K2 C- J/ e
* d* {! S; c: K0 I' e8 _4 \對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。5.39.217.779 r# w3 m9 d8 O) k
7 I, U) G$ t% E5 c% y! dtvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
# `# I7 u- \4 P; d/ O T0 I0 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; M% I+ K2 _
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
7 A/ J7 k7 N, K. A" t9 k v1 ~公仔箱論壇
* i$ L# T2 E6 F8 C( ^* H1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ v% r" U- N3 A( o: O' u公仔箱論壇止咳穴位1／魚際穴5.39.217.77. l4 N: U; D# V# w$ r
+ h- c. W& s! P6 B( ~4 ^+ s
位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
% v" f) W! v2 V" |, ]- v8 V# S5.39.217.77
" }6 ]; s: n+ g) R% M1 G. u6 z5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) n6 m" {, E5 |; V
止咳穴位2／尺澤穴
- }. z3 s: v7 G: g2 }: R: V
" I( e% F; C1 S7 d/ |' `" M* n2 O公仔箱論壇尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 h& b5 i8 I+ {4 k l
; {: S! D! {' `) {
【中醫師小叮嚀】：
& @7 n/ w; T5 F, I
9 \; Y& E" @$ Z2 z1 _) J8 w0 l( f周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
| 
