早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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1 V" a/ k4 ?8 k2 p9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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: o! f1 A; T8 _' K0 {; ^/ q咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇7 I" H; c- F* Z1 |! U6 v9 P( ?. H
, X$ e% ^% m& U, d1 m% m5 i公仔箱論壇除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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, J) _6 O" x+ l& U. ftvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb9 _6 S( e- x5 m5 Y3 Z% U+ O; @! P
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效
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\7 |$ J! {, Q4 Y+ E% F因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 w$ L) k8 M
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知! _7 p: q6 ~) Z
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb1 {1 k7 n' h" C# O# h& l# ]6 w
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★川貝冰糖燉梨
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：5.39.217.771 [* L! c' ^2 t5 V' t
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1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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8 i# c2 T5 z4 H! Q8 i# s/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) H7 ~0 \" f! `2 g, T
}* h# x3 Y2 @, u3 j$ C效果：2 q/ b/ K3 T' ]
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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' r! f* e" K" G. ]7 N公仔箱論壇★生薑陳皮飲5.39.217.777 |" T5 W3 C. Q7 W6 S8 z# h) f
5 U' [/ [% K; z: S材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F. k% [) j& }3 [$ J$ S. D# C
' c- [* ^- t( F" e- s$ G7 Y, U J5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x4 y2 d4 ~, O4 l
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。5.39.217.77, }# K* x, B, _
9 K. b, ?3 N8 A6 b公仔箱論壇2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。5.39.217.776 O. C0 t: M G/ U
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效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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* J( J8 j8 L# V; u, Z5.39.217.77除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n/ a' D( R x5 E
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止咳穴位1／魚際穴& V1 G) j8 Z1 b" ?9 j1 ^1 h
7 b. p3 [( L6 N$ L* c位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W2 W+ H0 u6 O, ?- G6 y$ O+ z! a" O# t: O
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, u4 f9 }: `) n* F3 D公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 t, j2 u/ u. J! T' O2 ~
8 P/ q6 J/ p0 y hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! o. R2 d' ]8 M: Z$ y
3 n* V5 k- s3 V8 ~& G& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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