早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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' E- q; O4 q( m" A7 `: o台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇. o- b% m' Q$ H1 ^% K' I A$ a
' G7 W7 l2 e8 V: Jtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。公仔箱論壇& C7 W. H+ O: K# P/ z H( c
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咳嗽大不同！急性慢性有差別5.39.217.77) J& Z) G( \& c6 }% V$ n
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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$ F+ a* }2 Y9 d v r! e4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。5.39.217.77. S8 I' G% J0 i& _3 }% _% n
# Y2 A* V T, M+ I# W: _2 _4 d7 H而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。公仔箱論壇7 d/ k0 j4 i: U" n
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效5.39.217.77' U% u3 ^8 z( } ?- z
( [3 y: ~% t! x, X公仔箱論壇因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W# l+ N6 I; h
+ f5 j: ? t# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 T, t- ]) Y
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( a& l7 d" m8 z G, Z止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知+ s3 \) h; u5 U) Q- Z$ O6 M
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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★川貝冰糖燉梨
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9 m! X2 y6 O8 Q( {材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# x: W/ h0 t! @
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作法：公仔箱論壇! `5 `, v. Q' a
Y" v% P& H( C3 q公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb* k8 P. K( M( E2 e+ {2 ?
7 r8 y" S% p; ~8 S2 ptvb now,tvbnow,bttvb有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。5.39.217.77+ }# l9 t5 c! E
# [# A8 p- `* Q5 y6 t8 Z9 k★生薑陳皮飲
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1 O) _' N5 s- l1 q+ j材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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7 X* g( \. m) M, w; q公仔箱論壇做法：& H# \ v5 W1 ^! i, p" f
, z" W9 i b7 u4 }' c9 s8 p5.39.217.771.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ M4 s# Z- p% ]9 w( @
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2.陳皮切末備用。% K% y( A5 l" y& L
- U+ ^) ~& Y6 ~$ [5.39.217.773.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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2 N+ u$ k( u- Otvb now,tvbnow,bttvb效果：
+ x9 y, K3 U6 m7 z" K/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s( X" u: J. Z& ?6 b. h- Y2 N$ x公仔箱論壇對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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7 q+ R1 o e% g1 e3 \' h0 U公仔箱論壇酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q% f: e9 N, X
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止咳穴位1／魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B+ c. h- H8 y7 J
4 t7 b' c! S+ g5.39.217.77位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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$ d3 i7 ]4 L L# ]7 U5 z5 j9 W& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴 R% X6 p' S6 G
( T+ h$ C; i' ]5.39.217.77尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 r' \( a$ ~/ {$ z* M4 ~
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【中醫師小叮嚀】：
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0 u. R$ s1 D& S" L, b周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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