早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。5.39.217.77; ^- a. P) B, l5 ~* o" g* h/ h) i
6 b$ G9 Z% d" b5.39.217.77台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 f, [3 V3 W2 k8 N: p
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。5.39.217.772 L# P" t1 \! e$ t0 f5 F0 x T3 D
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咳嗽大不同！急性慢性有差別公仔箱論壇2 X0 \ P' g& @$ H4 [( o. s
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 k7 ^. f k
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6 C/ @1 U) {. p( h: N$ m9 t急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。6 Y4 m* e4 I* n" K; h+ U: O6 z1 W
3 V" p; H% s. ^; e$ q8 r5.39.217.77中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb3 l/ L7 I3 ~% l( q8 Z
5 H1 T) b2 {7 e+ U u8 l因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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) h, E" I# I6 A# c/ s% V& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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! @+ P3 t, F8 N3 ~$ g( C) S& V# b公仔箱論壇止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知6 _" \6 n* I, ^* b# O, R9 e1 o" k) }
( b4 [4 Q+ e: M+ [5 C周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：- F. j6 ^' \! f
( c+ [: u Q0 g* V" d+ L2 g4 ~公仔箱論壇★川貝冰糖燉梨tvb now,tvbnow,bttvb) k# d; c/ U, D5 W9 \- o
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。5 m! Z; H$ j: m, L7 e# Z: q9 l! ]
8 K4 [0 a- d* b, Q7 o d作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 j$ s' F5 c( @
* G, z |8 f9 s: }) T$ ~公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。6 j" Z% l0 ^4 i4 q
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：
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0 b2 c1 A8 b( T2 |+ K6 d m3 Z4 Wtvb now,tvbnow,bttvb有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。! Z$ ~- W, |* e2 f. }/ i: g, |2 C
' @ j; K& |( k7 O; \! \7 T5.39.217.77★生薑陳皮飲5.39.217.77- T8 [. Q* D d6 \3 }& l- m5 \3 T
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。( K6 C* x+ C' W2 H- U6 d
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做法：+ h( {9 e; Z8 i0 z4 B% u W1 T- I
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。公仔箱論壇' M$ n, B4 V8 j7 q4 V! r& g
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2.陳皮切末備用。
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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3 J5 a' x/ ^* W: \+ {效果：公仔箱論壇# `- n8 x- {: x; C2 i2 U4 ~
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位公仔箱論壇2 f L7 }3 N A& t- h9 f! S
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。' S1 B L. H5 r7 z4 h0 T
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止咳穴位1／魚際穴5 G4 q3 f8 I0 f% i
. Y$ |, i2 K; m% {! e! \5.39.217.77位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。* o" F& i1 d" B1 K
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0 j0 ?( P$ y0 R% _( o/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴
) H7 z7 C4 I* I% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ B& [9 i0 d% H8 z2 h. L8 E
尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^" } ?, H3 |2 @' T; L. u7 n" f% V5 a
1 z* t$ P. k" j2 V* ^9 N9 m) k【中醫師小叮嚀】：
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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