早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。' W/ l! R) @$ ~
# M! h/ ~- D0 f( e6 Z4 v5 o公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C2 v3 h. i! n' \8 x2 M3 d: r, Q
2 y5 n; a$ y* d) M1 D5.39.217.77俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。2 K9 L! E2 z0 R: K9 p+ q1 ^
: M! U# R: @: m0 O, n: C咳嗽大不同！急性慢性有差別
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6 d; r$ i$ @$ G) j2 u: y6 {5.39.217.77除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。6 [; G/ r0 @2 z8 F
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效4 H% O; d0 V, ?, z: K; v6 b
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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# C6 p" H! N0 B1 }( `7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：5.39.217.777 |1 @6 w& g/ D0 z# C
8 Q" Q, I7 \& w8 E7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川貝冰糖燉梨
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' H* ~5 A) I( S+ @) U4 x材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。) r* n- e; [/ j
% b/ r" _# V1 I2 s4 F# F5 [" }5.39.217.77作法：
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+ D4 ?3 X7 P9 y; N0 j9 [1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb& S/ _; E3 p8 r* L. b& `8 U
2 ^& }5 Y1 f" ]- U. R7 vtvb now,tvbnow,bttvb2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。5.39.217.77# b% n- ^( \5 `2 x
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效果：
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* B9 G, [7 [- D. ~- U: Z公仔箱論壇有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲
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N1 u- P' @1 Y材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 ]7 d# ^* |$ i
2 }0 v: K H8 P4 Z% n公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb& y& v) R7 z: v( i) E
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3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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$ ?# t) J0 C& ^1 P! \6 b+ E4 \5.39.217.77效果：
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
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& u9 M% D: w0 G5 c0 n. u6 I! d5 ~tvb now,tvbnow,bttvb酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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5 }2 Z; u3 g: f6 [止咳穴位1／魚際穴公仔箱論壇% K/ U- `( n7 ^7 G3 A1 M
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.77' h+ t0 t2 T0 }* E( s+ S
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% j& S( w9 N% t7 a5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位2／尺澤穴 a0 m* `# o; n# Q; _$ c/ `
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。5.39.217.773 q& T1 t6 C$ p U
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【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇* ^& J) ~- T* p [! `' S' @
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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