年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
3 Z; _$ g* ~: Q, _6 K5.39.217.77【油切茶】
3 i! m) z4 W2 ]. o6 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
; {4 g8 Z: A+ \ N' P* ]. T. \作法：
4 a: ~* S" r1 g# z8 i7 V8 V- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 c5 R9 q1 G" L6 q- P% T$ f2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 v4 f4 _: u( p# @% D5.39.217.77功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 c8 Y8 |( U8 O! R% j* E4 e6 p
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇3 Y% v9 p. f, a" s- i: p4 W
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷! ~2 ^) r8 V, g/ F/ Z. F
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇$ C+ a+ R; [- y1 k; E+ b+ P& v
【消酒茶】
( Y0 X0 \& U% J5.39.217.77材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
v ^6 F* o6 e2 F. `2 q0 \0 E, U9 l作法：
4 r- [; G+ Q; H$ K& K0 u& F" l, b5.39.217.771.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 `( V# K/ d4 }6 H1 @2 z! o
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% n7 i5 f2 U# wtvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。& `7 t8 [' B2 n# _: {9 r5 N# W
適合：肉食主義者、喝酒者。
; b2 y2 Z. D, v+ K( f, C; P4 Mtvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
: Q- R9 S% k6 J7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：( X8 l E- k9 t2 \) S
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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