年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb! S) \0 h8 |6 X( T
【油切茶】
$ v1 V5 p5 b* L x' e8 p4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。3 l' K/ G6 c: D* e/ f3 J
作法：5.39.217.778 R" t& F( t8 F C8 \
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb. U. m z9 ?1 Z& \ I' o8 ^
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇- z! X }6 F# T& \ |. D0 B
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。% Y! `7 _# ^% J( l3 B
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 ?9 a; C, _; r+ V
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇9 w% u% s1 b1 N/ H0 `4 v" ?
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
# l9 q# N, Y' S" Y' O) O5.39.217.77此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
; }2 c3 t! @6 b H) Q公仔箱論壇【消酒茶】
0 H5 H. H+ m- O1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
/ b1 w% P; u: D% O% e# Q2 O" F作法：5.39.217.770 Q' Z$ K) P- O. M& p
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.773 i3 J7 I( t& ?9 y o& Q
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇2 }; C* k4 s$ {! W2 F* D
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
3 L ]8 a9 M4 ]5 @3 u5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
9 N2 U) K- a. F% w9 {0 ?* Xtvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
: \" r) n4 `9 e: \, ]% T; T9 f( q公仔箱論壇【健康小叮嚀】：4 z Y) g! ^* O2 a6 d& n9 g+ Z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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