年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
; j+ Z4 ^+ s }" ptvb now,tvbnow,bttvb【油切茶】5.39.217.77$ B& f0 ?0 C, ?: g
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
) x+ w: S/ M2 k' k5.39.217.77作法：
{+ |0 T9 Z$ s+ e& [5 Z0 c! o7 s- l公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
! ?$ z/ w9 Q7 h: b6 G( V2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% F2 r# F) {' X. V) c5.39.217.77功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
1 w y- u- b' H0 n* l: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
9 r/ T7 F% h3 y3 j不宜者：經常腹瀉者、孕婦。& i0 ?4 W% K4 \" b
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
d7 l# _6 i! H8 f. r. x3 @, q此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b K3 j* w6 V: |1 K) k" _
【消酒茶】
# r1 [9 }! X" W( m5.39.217.77材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
. L% I1 c5 U" J/ mtvb now,tvbnow,bttvb作法：- ?! F2 Y, Z8 M" A: c3 U6 w# \
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 e* i2 E1 u0 N$ U* [1 N: ^1 m5.39.217.772.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
8 B C, t w, z! r5.39.217.77功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。 M" Z# c9 ]/ G6 t4 R
適合：肉食主義者、喝酒者。5.39.217.776 n! C1 }' W' e% X. X F
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
1 A8 x' R, S' N8 j- ^" O& W2 l公仔箱論壇【健康小叮嚀】：5.39.217.77 j* x; h9 l* W5 P4 p& H" Y& y# a. J
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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