年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
/ `; Q; k T/ `6 |/ M3 p I# ~5.39.217.77【油切茶】
* m% O# n: w8 Z5.39.217.77材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb4 V: z( W9 S4 {- ~. D! u
作法：
8 q. B' x9 I1 {2 ^ S4 @& f& T" ?公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
h, J# M/ Q8 N3 C2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
1 i4 i7 V7 D& }; L2 O9 ?5.39.217.77功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
6 N; R" p* Y- C$ u5.39.217.77適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^& z: m. ]1 U: g5 q) r
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) R" H P# L; j, f6 j! S
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷9 o. B# t# v" w4 Y$ O
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h6 X8 b8 m+ w) n8 K0 h. L* M
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?# _4 n R1 x) V/ u/ d
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
* B3 G% S1 Y" |2 j6 n2 D0 l作法：
3 G( G& N: \# A* a, Z7 t0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* u, i. Z# U; q5 Z
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
6 r, i" v! E6 @, A- x l+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
: C2 T4 A' B' ~! Z公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
! u$ R% m+ a5 i3 l; I$ J$ x2 e公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
8 a( _2 Y) B- T0 u! e5.39.217.77【健康小叮嚀】：
: o, z8 [+ K; Q/ K; z王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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