年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇; ]4 s" O! j" z8 w0 r
【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb7 Z" n U# {7 \" n% m
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。9 e7 q6 Y3 f b( [( R
作法：9 x% d7 I _+ u C9 }! r# K l
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 T, I% b) c+ x& n g6 h4 A& f
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
9 b9 \$ |9 N2 V功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
1 `6 X9 o# }7 v3 C0 O適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。7 T% v. l( q; q0 M/ r, s0 Z
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。% f5 D( U$ Z" U1 m! k
# }2 }8 z. k2 E, h- y5.39.217.77喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷公仔箱論壇' p. Y; L: q- @/ X: G
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
" U, x' @8 [3 ?& D, {4 l7 S/ @【消酒茶】" K' h- \8 ?) Z( J
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
$ [+ r+ D: d- h公仔箱論壇作法：公仔箱論壇 F& X5 E5 d7 k0 E9 ]$ d! e; P& m+ y
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 e3 V4 p5 y& B1 W+ O% R5.39.217.772.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇3 `% @1 R; k( K; h, o- f) p3 A* ]/ j
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇( R$ [- `- v9 }7 O0 g' e, K
適合：肉食主義者、喝酒者。5.39.217.77& Z) V3 \0 j' T+ e0 t
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
* z$ f, }# @( j公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
* }$ Q0 t# P* M. k& \' ?( W* e5.39.217.77王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
