年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
* |, `, f6 Y2 `+ _! F1 H【油切茶】
: l& I0 Q) B! K1 I4 A+ Otvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
: ~0 k. p! j2 n, |, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
* [" z0 W5 \9 F3 i) z5.39.217.771.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* ?$ {6 z; L& S+ t# e6 L2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 X% M) K! Y6 j- z! K: Q5 ^5.39.217.77功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇% S; v( J' F7 `- H4 X0 W
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇% ^5 \0 w! _7 h6 H+ F
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb" r( \6 Y! A* n, Y9 f- E5 l
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇9 Q- u% D3 P3 X% O7 Z# v7 E1 y
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: V; u- P0 C/ w
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
' o% b5 Q% E0 z4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：5.39.217.77* o y+ P% l f G+ J0 y' `
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
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W9 K4 g8 D* ?2 e% r! V# z公仔箱論壇功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇7 n8 q. \ U6 h! g+ N- J1 C
適合：肉食主義者、喝酒者。
2 J" a0 j ]; q2 {5.39.217.77不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
5 y& h6 _0 Q. D" W$ m0 [- G【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb: ^ X+ p- ]3 X! [( x2 q1 E/ P
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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