年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
! \* Z1 ~& }- |' }2 `& _【油切茶】
, U) q6 H# @; ], @4 Y+ A/ X7 e+ V& N# d公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.77+ G( @/ @6 p6 v! w9 ?+ v
作法：5.39.217.77( w1 |( g7 \: U* Q; o
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 v( O: l3 @. I/ ?: x0 k
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& p, Y' V O u1 U4 r' L1 R
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
# y# {- I7 ?* C- _: B適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。: e7 _9 ~ p! e: i
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb" _6 n/ A* M$ H4 J# w- _1 w- p3 X
) x0 u; U1 a# r* Z/ Y$ d喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
$ D3 t* u1 {' @7 j2 s7 k% c此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！' p2 Y% A! f6 a) @+ H
【消酒茶】; R; q6 p% d/ A* c! [" L
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。0 W6 c2 ^2 l: n" l& x5 T
作法：& c! B @# ~+ x7 p' I% R
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
+ X& Q! E, N/ B9 v. Ftvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 z Q2 I5 T$ i- E
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
! d1 t0 _3 l7 H, l: C% W5.39.217.77適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P: R; S1 r. W/ O R# W
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5.39.217.77* r2 k4 O0 a3 f2 ^% T2 z, r3 D0 G1 C
【健康小叮嚀】：5.39.217.771 z$ S4 p$ f5 _# f' Q
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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