改善熱敷法5.39.217.77 \7 V! I4 I1 R+ P2 h
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白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
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) T; n$ I d {* H0 u# v每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
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此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, ` v; f4 i$ u) U3 a
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* P$ ?8 d8 y7 y w/ v$ L& U【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】5.39.217.77% x4 p' m8 r6 Q: F6 b3 I
1 Z) ]& a# Q' T5 _3 N7 utvb now,tvbnow,bttvb1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。5.39.217.772 z* }& V9 a' h5 }1 ] G
! r6 O) `; q T# X/ ^5.39.217.772.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
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0 @# F; u+ l" v- M7 e- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
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) R. b0 g# x1 i( `公仔箱論壇4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。! x7 X4 D% y4 }$ l6 D) C
1 `1 l1 Z5 [( |2 `4 f* ?Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。公仔箱論壇5 o- @5 F( z( x% \
+ @7 @9 _+ t8 D# O) G: @5.39.217.77後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】4 U3 \' \/ F+ t+ q; K3 L, [
; ? B6 q O7 [ l6 L/ Q# _5.39.217.77外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `# J& i6 M) E8 g. z! _
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Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。公仔箱論壇* P4 J, W) Q' Q5 l; D2 s& s- ^
" x# Z( W1 ~ H7 R! H( v4 z$ y攝取過多維他命，也會導致頻尿？
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4 n( d+ H# o- ]8 S5 | eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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