改善熱敷法5.39.217.77! |% m" l: ^* v. j* U* x) J
* m' g2 j$ s; q8 v( \- Z, T公仔箱論壇白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
0 q* c2 q5 @' k# u, K7 q7 y# B公仔箱論壇
! x9 F: g Z/ U% qtvb now,tvbnow,bttvb9 C! n& q7 @) e+ a
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。. Q4 x" Q2 Q& P5 ~
5.39.217.77: @ @0 x- b1 |# h$ ^8 z! ]
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
j0 [: u0 l5 [$ d
# K) X$ _- _; C9 w! ^公仔箱論壇$ j/ d& Q9 s' j0 T* G
【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】公仔箱論壇3 G8 r/ Y/ J3 n4 o
& K4 p$ e$ `* O/ X# C
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
9 t1 p) y) Q3 r( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: y) H! e$ R- o( l9 Q/ H
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。5.39.217.77" q2 q" e* b& X! F8 U
# P" V- i; E$ `# p3 `
3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。tvb now,tvbnow,bttvb, o2 C6 p0 n- B
$ v" | N7 M! u$ P! c公仔箱論壇4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L {& B, N/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v$ R$ W& `& j: V% p+ B5 p% s
Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。1 \1 e) e& j; }5 Q0 Q2 _
5.39.217.77( t& p4 r, I; d: [2 X
後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
7 I0 M' D) W! P' S! g- I5.39.217.77! q, Z" c% G+ r k+ @- F
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝公仔箱論壇' P: g' i6 J A! e v. P
+ @ ]4 g6 E* Wtvb now,tvbnow,bttvbPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
6 ]# Q- _) e# R
! J! I: E1 Y" K1 h5.39.217.77攝取過多維他命，也會導致頻尿？公仔箱論壇: }% d6 c. R8 h! N7 `3 R! z
tvb now,tvbnow,bttvb4 K4 w8 T+ L. |9 r- @2 C6 i/ z6 h
維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 