妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
K' o" X: n" p& k0 [ o( ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 公仔箱論壇, X8 F2 _, k4 p. D! a+ L
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： tvb now,tvbnow,bttvb! |. n+ W4 B# Q2 z0 H
乾薑理中止瀉飲
5 x/ o/ y: R6 q( ], HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }3 J" v% o1 t6 e
沖泡法：
1 G5 g) t3 g6 R' Y# m8 |/ [1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
3 Y$ { z8 T) r# G5.39.217.772.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
4 E+ ?/ \+ u5 L公仔箱論壇功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 ! i9 u9 q' P( J5 S3 Q
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k& p) r( j% ]) o+ W
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~. s2 o/ O% O$ d' o. G3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvb now,tvbnow,bttvb. e& s. F* ]; d! X; G# V. f0 D
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 V& A, m, C$ a; F9 D4 @) Z
1.適當舒緩情緒、壓力。
9 I4 [+ `6 l# J0 J: I公仔箱論壇2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
4 t; M$ k+ r1 ^3 Z2 U0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
, k- M/ r* Z" d4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
/ ]+ Y3 B# |+ l8 p5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。7 v8 ^6 q2 d1 a% G
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 }" u" S* ~% u9 ?9 u8 I! P
【中醫師小叮嚀】：
2 ~$ s" G! q# C+ m) C公仔箱論壇此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。tvb now,tvbnow,bttvb' U/ D w" H- c
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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