妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
6 C/ `6 L9 G9 }2 l0 U中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
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乾薑理中止瀉飲
/ A# U& f' l6 K8 P. p6 {) atvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
3 D3 o, s" h2 |1 P" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
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2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。
) S5 N& @; w2 f功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 公仔箱論壇% @% U) F' B: ?0 v1 P; I2 U
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 4 S9 F0 c# l" O3 {6 v2 i# n
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4 `( {) s5 t; J! t% y1 @6 o廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：tvb now,tvbnow,bttvb( _ |* {, V B
1.適當舒緩情緒、壓力。公仔箱論壇0 F3 H1 c' Q& l
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。4 x' R h3 H* }3 S; \3 D
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。5.39.217.771 c) [0 @% O8 G) N5 f; p
4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。2 i: {7 @6 @( B: e# _7 u S4 F5 P
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
* Q* A4 z# y% L8 B ~- i& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y. o7 J( Z8 g5 c& ?
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.775 ~* X% D+ i& y
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。tvb now,tvbnow,bttvb4 i2 K7 A. J# V. t* y0 N8 j; s' D, ?
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發表於 2013-11-8 06:03 PM
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