「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 ?( \6 U) r) f& G
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。# A2 |, Z, E: ^; P5 \5 x' _7 p
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。* P! y# R. w6 D: z8 c
要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。tvb now,tvbnow,bttvb* z$ b0 Q7 z* v7 E& y
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【改善氣喘2藥膳】：5.39.217.772 }3 p5 s! H2 [5 K# ?
★健脾開胃煲湯－
9 z5 i% e! n8 T公仔箱論壇材料：
0 e& G+ Z( B0 b) w" o2 L0 t山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）' }. K: J4 T* r) K1 k
做法：6 O5 i& U2 Z B
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。5.39.217.77! T; i. ?# x8 X" C
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。
4 s! b0 X; u" A7 `/ ^& `! X功效：
" O0 ^: N3 X/ F/ F" ]. \) e! e- L/ J山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。5.39.217.77% L. r5 W" t, i2 U1 g$ `
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★潤肺滋補甜湯－
' X& Y# @, ~ l* p4 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77' Z4 d8 [6 ]: _# f* p: r
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
( L* x; R. X$ D8 f公仔箱論壇做法：
1 @/ b0 J1 ^& ^* |0 h/ u, u/ Rtvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: k/ u* W' n" {% U" {
功效：6 @& M# {: r$ C2 v9 S, C
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb& M& C9 U* P6 n4 H @( m2 O2 t
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：5.39.217.774 e4 m; G6 R k2 z' l1 d
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。6 L: q( t; C: }3 j- M; B
( s8 t X# s! r1 ~5.39.217.77一到換季，孩子氣喘就開始發作，中5.39.217.77; F1 M6 p$ ^ F& _( V% e5 W
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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