吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。2 ^/ P$ ?9 C1 s. {+ Z$ S
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中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：* _/ g. t9 z8 L
% I4 \. p" v- g# Y- O( ~公仔箱論壇1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 Y# j$ o, Q q ]& \7 N
( z- P: c2 N$ ? t7 H Dtvb now,tvbnow,bttvb2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }$ q3 a0 |9 N& ?5 E8 J6 V; M
- U, d8 B$ p6 C6 f! \& m7 ~9 O( |公仔箱論壇3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 K: K. U1 p5 u
5 Y2 X* b5 _! |5.39.217.774.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
1 L; _' p0 A; z$ M qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W! D& {- ]1 ~7 n
【美顏肌膚：紅棗粥】
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. {2 Q, s' F1 t) c說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。$ y5 \1 i$ k, Y- u7 v
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做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。, ], |7 q s* C+ D, F, W- N
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【補氣養血：紅棗飲】
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說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。5.39.217.77; H2 j, T" m8 K3 G1 q P+ o
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做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
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% P' p) G1 c+ W0 Q2 x( s7 E公仔箱論壇【補脾助眠：紅棗汁】tvb now,tvbnow,bttvb, R5 J. i, F! L' @
$ V+ E/ O' {# t; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e9 F1 d0 @7 |! K; Y
! s4 Q: ^) P X2 C m做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。3 {7 F. ?, f( j3 m) D
7 C. n4 A3 }; b' C4 S+ S7 g5.39.217.77吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
+ [5 W8 p+ e; H& M6 f; L6 c石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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