跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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- y- T2 N n% t, l- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜公仔箱論壇, N; P; f( k( K, U( r+ w/ r% o
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
$ k6 r( b$ Z: q: `tvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c/ t3 G \, Q7 p- H0 \: |
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。0 H5 z" L1 ]9 x& a& J
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
/ H A% E1 z* h* m$ g8 A2.薏仁
! E( L* C: n9 v; Y+ c" l公仔箱論壇薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。, g. V# `$ s, m' T1 o4 [
【綠豆薏仁粥】
; {( W$ m- V3 m) ^% s. ~) d$ ftvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆 20克、薏仁 20克
. w" V5 E2 Q2 j0 t: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
" m, D, q5 M) K5 T: N8 y. U: [tvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb& _6 r+ K; E% B1 E8 Y
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
, L8 v: u$ n2 U【紫菜蛋花湯】5.39.217.770 |. D% K1 ^6 F$ f& ?
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇' {2 a; U+ P: r/ `
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
1 P: U D# }# x( V/ ~4.紅豆公仔箱論壇/ X2 V- X3 L& _7 P# [& H
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
) _' p3 W5 q/ O1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅豆紫米粥】5.39.217.773 S2 I) x+ D( A2 m5 f$ o
材料：红豆、紫米、白砂糖。
' x, w9 y. K) t; T" `. Z4 U6 W5.39.217.77做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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