跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V- X5 C4 `# I1 P6 [
( X( s# Q0 D& K. a ?, ltvb now,tvbnow,bttvb 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F" s! a6 q8 I
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5 J- o: P/ o/ D, d: D- M" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜
1 F, C4 O( U# I" n5.39.217.77冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
) p6 a2 i, W1 y' w. ~tvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
0 i7 I+ m. g' O& \% W' ^公仔箱論壇材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。5 \+ R5 H2 V% y- K0 \
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
: T3 H: B$ W# s5 V9 q2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb0 g3 X* [: C* u* M+ u% D
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。3 j4 n2 Y0 }$ R. q3 z7 p; h: n
【綠豆薏仁粥】
! A" G( g; z9 ]! `材料：綠豆 20克、薏仁 20克, d3 C8 Q; L3 H3 C* y/ F: Z
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
' M4 F' T4 ~$ A0 I- `5.39.217.773. 紫菜
: k5 G0 m" `8 X- o }+ z5.39.217.77紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
: d9 \! m/ u5 |* b【紫菜蛋花湯】5.39.217.77! a* C% O. F! N
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
- n- t% \" v2 l/ A' F5.39.217.77做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ^) b- I0 X. ?. q ~4 y0 L7 T
4.紅豆) g( W/ d; u8 Y& O& B, a
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。& ]' C. a! r3 D+ Q: D; \+ ^1 x2 \
【紅豆紫米粥】
: w5 k2 K; t$ B& }5.39.217.77材料：红豆、紫米、白砂糖。
! N5 X& y$ F6 l4 U2 k' s, s3 G4 d( h( `做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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