跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。2 {, I4 _: X' o" Q; m1 H
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- T$ u# t3 M+ N; l3 J) x
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
% `6 A: {1 z' g5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【冬瓜湯】
F$ e& v" A* d, ]8 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。公仔箱論壇2 k1 M1 C( @( ?5 X9 L# [; ^
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
$ m; H) f- M5 R2 s; ytvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁公仔箱論壇 W* {7 t9 J" H+ l
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
P5 d" @3 Y; Y【綠豆薏仁粥】5.39.217.77 s" _9 \/ B1 e7 w
材料：綠豆 20克、薏仁 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \2 y% i8 B$ |5 E! @! s
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
. l1 k7 T$ `, J$ z% i. F2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紫菜5.39.217.774 U: w0 h8 l' O. @1 G$ ]2 ?7 p! F
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 H$ C5 u$ E0 T& Q! N: Q
【紫菜蛋花湯】 W" B' k) p" u
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
) V( ~, S' ?3 e1 q& e) E: p; ]# `5.39.217.77做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。" q9 K2 W# h1 ?: p7 b; V
4.紅豆
( p6 t# z+ v4 ]* N5 t: k5.39.217.77紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 m, d: P( g$ B$ J. j: i
【紅豆紫米粥】5.39.217.77. Y+ m- ?# V: {' Y( y8 b
材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb( f+ u% V! U) J" e( p/ e9 y/ `1 X$ _
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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