跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p0 F# x+ f1 g: P+ d
0 }4 L# l! g+ ?# W' g7 U9 ~5.39.217.77 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！& B: }7 B3 c. f: T
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1.冬瓜" W7 q" ?7 T. v' @- P1 r% ^) |
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
' F2 _3 K( y. C0 d- G0 X【冬瓜湯】
5 n* Q5 T$ e8 a$ \8 J: u* h$ u! p' Etvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
5 Z7 i P! |; D2 Y! i0 I. }tvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
3 Q6 W# A6 l0 b" R) Z2 X公仔箱論壇2.薏仁公仔箱論壇( \* S* e2 h2 ~" j
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。# j6 S& e2 Y3 S1 o, I8 `6 A
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb+ x& g7 c$ v1 h. U( b/ e, Q
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
! R7 G* n- N6 v; X5.39.217.77做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
( T5 J1 ]% c; ktvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜公仔箱論壇6 V4 m# j _4 }* ] ~
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
: a+ B. E' ]8 n7 Otvb now,tvbnow,bttvb【紫菜蛋花湯】 N7 g8 G2 p" y7 V
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
' d9 ]. p3 ~$ |, Z/ l6 otvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
! |, o$ G5 n( A+ j! d* V. ttvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆
$ ^- s8 M* |, Y* |; q6 f! H+ {# A5.39.217.77紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ D# h9 w7 g2 _
【紅豆紫米粥】
" E; s8 ?- a* C' V# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。
0 l7 |6 B; E5 c9 K, ]. h公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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