跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
# k9 n% \, |& `. q
; x O0 n" f' o5.39.217.77 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇0 {( h g, o* w, X) C5 |4 I7 A
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~: ~- v( j& V2 @
5.39.217.77! z- j' j/ i4 ` `7 |8 |. x' H
& x* t) N" P. d5 l) h
1 H( J+ b. ?. P; r @8 \: T公仔箱論壇1.冬瓜
+ d- U# {9 @9 j! _" Q5.39.217.77冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
. Y. |$ X3 h6 n3 P【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C0 }& _9 u! F ~/ v! g1 q, `
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
0 f" C5 {% y% e( q5.39.217.77做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
) z9 l4 M7 }6 P! `; \2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, E& E8 I! ^: K8 x
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。5.39.217.77 z, i# x j( z$ `
【綠豆薏仁粥】
' {1 D. Z, I9 s% Z/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb3 ~2 @9 K* C, E% U
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
3 z) f/ ?3 p: e3 t$ W/ K% D6 {5 A3. 紫菜
8 Y/ D8 I* V9 ?4 L! ?5 r% \# J紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
) _9 j: T* `# l e( c9 k【紫菜蛋花湯】) Q, O+ f4 v. n! x& b# ]3 L
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
+ D5 I1 T) |) K4 ?: p" Q) Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
, u o( x2 j! F8 h5 o3 ?; E' d% \公仔箱論壇4.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c- U0 m) b" Y
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j' N8 C+ M. U
【紅豆紫米粥】
$ m/ u8 [( ^2 m2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb6 A; b) }+ {' j! x" H, `! }
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 