夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。5.39.217.772 N% Y# b; \$ h% w
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冰鎮蜂蜜綠茶/ l W. I1 j+ @+ G% Y% X. {4 I U
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。% A |3 {% @3 }: Y( O2 k4 ]2 B1 d8 O* A
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶
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; H3 ~9 e+ D; n% Z8 J. }5.39.217.77材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V h! C8 l2 S2 {
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作法：
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+ V) ]! S, V/ v0 z4 i# E1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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% p' r4 N! V) C9 m/ O8 wtvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。5.39.217.77. B2 b% B7 ?& K0 `! {: e! R! _
- |# U% ^ w1 u1 z. R9 \$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。- R8 h' \) G" Z8 f. J! C' }
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作法：
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; X. q& ~- P z- d; L0 F公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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0 Q( k# p. L% m2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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- C1 d. c2 Z6 q- R8 p9 g! C公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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3 H# [+ X9 p# I* z5 ?4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶公仔箱論壇0 K3 o4 b0 d& {
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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