夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。1 ~! Q/ c$ h% x4 q8 Z
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& B' [8 r9 Y1 g$ ^6 ]: }5 ]% D; C4 Qtvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶
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2 L* t+ A) T2 C$ f5 o) Q8 o3 x" o. c材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。公仔箱論壇/ {* s% E9 X2 g" V5 u0 N. ^' b
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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* ]5 H2 i! ~/ {; q; x; k: q0 o# v1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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8 o; h6 v2 o; B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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- T4 y. r. k5 D& O$ q# F綠茶拿鐵
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$ ]- N4 h$ \$ f2 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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* l7 G# J5 n: R, mtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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; K+ O3 ^8 W) t' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 7 F, v! L8 s8 q1 u3 J5 D0 W0 `: `; f4 K
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。公仔箱論壇4 ?4 K% O4 u1 \6 u: c
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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- y" S/ C5 w' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q( `+ [. D* z! S! Q, M a
- D" w- l5 C1 B5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s$ K+ X! F4 Z3 N7 x# }2 K
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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