夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]" }7 x3 a. x
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冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。2 l* @8 V$ c! h3 \; ~- M
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鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb" e& k6 ?- W3 J- a4 |, m
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作法：0 j. Y+ V2 x0 c6 F$ C8 m) h% L
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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/ E7 `. ]& H' G3 e8 `公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 L: M6 K! g$ y3 C
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綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p: j5 i' m/ H/ z9 z
}# K# Q& E# P' H材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X3 y- f& J' t6 t+ N4 v1 D8 z
/ Y1 S$ x, _. \/ U0 B% W$ U) F1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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# n) V2 b9 {! \0 z) t5.39.217.772.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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1 I R2 C& M* f4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇5 @" u* }7 f2 P @; U6 X
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。% I% H j' ]* q
) M8 p* n$ |8 p6 q5 t( `7 V# l0 b公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
3 J# u8 w' `* F! s) E素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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