1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 G5 y A+ F/ k9 C8 r
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。/ C! Y2 {8 P$ b1 k
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.779 v( N. m3 F B G$ L' \
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痘痘體質自我檢測表：
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& H6 P+ M* c/ [0 Q$ Z; ~4 y公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ C2 e' J0 L9 d; y2 l/ h
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5 q; b& R5 n) D3 ^! O5.39.217.772道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.779 Z% `1 z6 }* P8 |3 O' o( s. [
6 k* i9 H4 \# d3 y5 ^1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A) {% R: Z8 S. o" U% h5 ]
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢4 W# V* f- d2 l0 T
: G: W# x. c' }食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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+ ? A$ ]' g. E5.39.217.771.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。' o" A* E- j# `
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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# T$ R' @$ b p% H0 u3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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5 p# i2 g# g0 E, O4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。( o3 ^2 b$ t- ~4 G
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效果：清熱解毒、消炎除膿。) V4 z9 l- x" m: l7 u
* x4 @; D3 E2 R' m服法：' t+ P f2 [! c
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇8 t3 P6 ^$ L/ p0 `! \
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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1 G( {! M9 L! _. n- P' ]0 t注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。5.39.217.77; {- j1 C) D( E( h# g' e' b
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 5.39.217.77" X/ z7 w( ]& {# U7 `8 x. Q0 k M3 l
, ?) Z/ { \) M; r$ I. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量8 Y& @" I7 q6 {/ j5 H
, V, B, t& m) o Y) e公仔箱論壇作法：tvb now,tvbnow,bttvb" p8 E; y! `- S4 b% A9 k0 r
% X. g1 x) a* W& e; d7 K$ _4 l1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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8 X8 y0 X5 H/ e' C* W7 j$ K2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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2 S0 l; J1 U6 o" ^3 e3 A% K2 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。1 g" q/ c7 o# ?+ N; N" N. B9 \( L
* \3 x' I& x6 x& b- g5 v$ J4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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" y5 t- `- n1 V) U; z5 l5.39.217.77效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb% N/ V: e/ v- x$ i
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇" N5 K: y6 F( o& O+ }+ K
8 p& k: I9 Q; C: T% J& y6 U9 itvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。! A0 v" H9 V- {3 ?6 P3 q
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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