1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。( I; l2 |* X# m0 M
6 Z0 X( W( ^4 }; b; N青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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9 }- m- r& Y5 x2 itvb now,tvbnow,bttvb如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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) k4 c1 m; N6 p5 P4 b a j5.39.217.772道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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. A) s; [0 f7 s% t5.39.217.771.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.77$ D5 W. e6 J8 Z; E' S; H1 E
2 V T+ F9 h+ K6 [3 itvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇% h9 C0 i8 m: I& U0 \
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作法：5.39.217.772 [0 p1 c0 n2 S# t
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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+ z% j( K% p; H. ?4 }4 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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( {' x# T: L1 d) x5 ~8 J3 \* e效果：清熱解毒、消炎除膿。
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& y7 n+ }$ _0 wtvb now,tvbnow,bttvb服法：! ]1 `0 W/ @4 e2 V E9 x
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.77/ p2 ^4 K3 a6 h3 h* m2 c+ `
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5 o3 {! `- n3 }; \
' J- p3 A3 v% \注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb: s1 X2 ?* o& |1 z1 I4 u
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 5.39.217.77 |9 V& z* J! Z% B$ S# _! `
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o% @3 s" b% }/ V7 z9 {
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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, o0 U" W8 F. S, Q* V公仔箱論壇作法：5.39.217.770 y6 r6 l# p- V% f6 D& h8 M4 K
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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: F( v. z x1 p, X9 X3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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1 v$ \6 @' E5 M/ v4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：9 X0 D5 P, d# V, Y- b$ I1 L
/ O0 p! C6 e; Y5.39.217.771.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m0 O* c7 L% V1 U# m
+ P4 {7 O- I0 _# P% [* C公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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# D- n) ^4 T# J8 N& S. ^公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。5.39.217.77/ u- t& r9 t- H# j# Y4 d
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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