1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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& K' t. M& L0 @5.39.217.77中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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% K" G9 b3 \7 f- f1 b0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。. x+ R$ O* U/ Y5 w
* |7 N* ?/ M, s公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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6 c" Q! d: W, D* ?6 X* J2 z p如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。* Y9 ]0 @+ O g$ N+ q X$ l! ]( g
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘8 u& i# C7 K- C- X, O! s }! D
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯5.39.217.77 D% _5 `7 s# Z0 W$ a
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢3 c8 c) W7 i& V2 E- D6 k* X8 Z
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 x4 t: i2 s* ~& P. V
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 {8 U: _; \ ?3 D
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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9 f* ] p& N9 V: m4 A6 L+ a: `: E5.39.217.77效果：清熱解毒、消炎除膿。
2 @ {2 _1 \' ^& Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g( }/ p0 w4 I' R7 \' Q3 c7 c* Q u
服法：tvb now,tvbnow,bttvb, [7 i: @. G% l- ~. ?5 N4 c
% j6 |% k6 D- L p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2 _ {0 N- x6 Q" X2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
1 q s& J0 [ U& u; r. P/ n6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s- s# R: z N! P6 ~9 ?1 r5.39.217.77注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。5.39.217.77% y& z# D h5 o* \2 u
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 8 {- f2 r+ L6 p2 ]2 Z) D! n6 y
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢* A/ O. b0 _* I* k
3 o" c) V* O4 ~) c; p$ N# f7 P6 J7 F公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：' I9 X) r1 A2 a) F0 e& O: i
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb( ], ~: M) A2 @! ]. D
3 ?+ t$ _( x7 n8 U5 N3 n公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- q9 `+ }* F$ s6 e+ U0 d. B1 H
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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1 {9 K6 k+ _# I H: E9 x& ?5.39.217.774.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5.39.217.774 A' j% K' `, D- j
7 B" Q! t* R9 d3 x8 K效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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3 J' B% S/ m% |tvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：! i( |- Q2 Z4 g" j4 U
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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- ?+ D# f. s, e3 _公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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