1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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5 h+ G7 j' C( C4 o' l中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇7 a5 d$ c* z8 m+ l8 i, w
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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/ @' F x; E2 g' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘體質自我檢測表：# M0 o" h% ~( a$ z4 g8 |
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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! l+ _- x9 Y6 \- E# m6 I3 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' b. O& T8 T$ U R( f
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m7 Y- T ?9 |( ] c; E2 n
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% m9 k3 ^7 ^+ g
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇3 a2 x" N# ]: X5 Y( ^9 O+ {
4 w0 ~6 _3 g" `" h0 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇4 _# b1 R5 B" a8 j- V/ e
0 X! S6 \7 Z9 U" h8 e0 q$ N( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 f+ `9 L0 ~* l: F1 U
: t, `! }% k+ ~, P/ ]! J2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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& Z- c- L& }" o2 U- i S. q公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。) F% k+ ?3 v# K- e. d3 P7 h4 b
5 B( j. t6 F9 `. b2 f4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。1 k( v& F9 i/ N/ K2 P
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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5 R5 G! ?5 B, I+ a* `/ {9 F6 a1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇4 w6 |- o. ~- [' d" [* r3 L; x
, t6 ~$ b! K0 k3 E! u% y2.症狀穩定時，隔天服食1碗。) N! j" g7 |, b5 _# P5 [& ?4 Z
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?$ ^% {% f: i1 [& f9 ?6 j! C
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 . S! u- O" k# T
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。% E; f; ]7 k6 B5 i! \6 w
" ~* | O0 j3 o% v3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇 @" e9 T1 ^ j O
, H* x" `9 u* k6 x, `6 H) L! v效果：透疹散風、清熱消瘡。
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9 A8 G+ s: ?! q N5 B8 p( W6 F, X% U公仔箱論壇服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
0 [" F/ ]1 j# ?$ X- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W h, ^( Y2 ttvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。; h7 \& c( Y! E( ]1 ` W
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( u) x& J3 q- H3 v【醫師小叮嚀】：
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& O @4 w/ J7 G7 `, _4 y# ~1 ?廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。' T8 ]# s0 n( x- E
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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