1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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7 ^. G% K$ w! P3 X中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。1 h& S4 Y0 a; ^ D/ S% n4 d2 c
" i+ p1 k* B" L( j/ ~青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇) @4 ]1 U/ b" e6 X0 z9 l6 T
+ u: v0 l) U( [- I6 M% ~. u公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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$ p( B0 s+ A! e0 v/ u% I, b0 T. n4 @5.39.217.77如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。$ o# O' B% x7 V' _4 D* [; [ z! |7 L
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+ {7 G. Y; S) {6 }- s) P5.39.217.772道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.779 O4 [& B, V0 {4 z2 C& `9 P. O/ X3 U
: N9 A2 c3 L& o/ C1 Q. L+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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( s0 ?) v' p: T" |- k藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 n& A4 T% R4 h. Y. y
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：5 l0 b3 B7 i+ I& D/ H2 Q0 f$ ?
) |5 ~- D7 ^7 B9 l5 W7 @# P/ G5.39.217.771.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。2 b) T8 j9 S& N# r) L. B. ]: r; L
2 z o/ F/ E/ Utvb now,tvbnow,bttvb2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。5.39.217.775 x J0 h! n# p% F7 q6 R v$ a! @
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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+ k0 w! ~* ^) t) S" F1 I) R0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清熱解毒、消炎除膿。3 o1 v9 }' y- g/ `, r8 d' s! \; B
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服法：5 b* k3 U9 J8 F% t1 ?
0 J' c8 `9 ^& `! ^' {; b公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H1 r6 d& }/ ~6 z; N' J+ ~
- k' ?* B- y K- V' @5 X7 o; U2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.776 T3 i* h8 N: }8 F0 T, x, E* d9 Y
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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) k& g- \1 W/ c. B W% f6 H藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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0 L5 n4 m1 c z) v' [0 T公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量
& N# H5 J8 R7 w+ J% Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( ]1 |' o( p B& H
作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.77& c. E* y; P5 ~ n3 Z
. d4 x) U# Z( itvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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2 s4 i' L: `& x! Y$ y/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.77" v( |6 y2 ?1 J& M8 M& m! r
/ e3 p" f% _0 m) C' p. S* K5.39.217.774.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5.39.217.779 N/ `9 G% a. _4 S9 H
8 `7 h9 M g1 x# E1 J+ S公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：( ?! I7 k0 U2 ^
2 O% h5 i' O& w6 Z4 v" T4 T5.39.217.771.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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8 X, _: E7 c0 e% Z( V; G2 T4 K0 f8 g( ytvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。8 X+ G1 v0 B; n E
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【醫師小叮嚀】：
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" D3 [& z& D; @: l$ w6 z廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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