1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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: w2 d, w6 p, o0 v3 ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。: J1 T; H4 j6 {. s& b' b$ R
& _# k* {; |) l/ ]2 F5.39.217.77痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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7 r3 |) @# m- x/ k2 _6 `4 k公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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8 `& V/ t" h& K8 i5 D藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢' O/ ~% T* Q1 E# J) R" C& z7 c5 w
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇9 h2 X/ S1 \- g. G2 Y, l7 B( |, I
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作法：+ Z& h% W- L& l
t* i7 M$ E1 A+ G公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! c9 W" s& t" D! S+ S
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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. G' L8 f: W& R( l" {. stvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& j- m$ b2 U) v! y
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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, J+ U6 u! W4 e3 } n H* p公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇3 \# I* Y1 Y1 X7 U
/ G' z+ @* e2 ~3 C服法：6 N' l$ R1 B, `$ t$ ?- d. m
8 q8 _* X; Y. @$ l# [tvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
r4 n2 o; I/ W4 o f, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E5 n2 B0 S- [
2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇+ W. Z2 p( P! [+ l! C( B' g1 ?
5 b* V, o( v# f7 ~/ I5.39.217.776 k: V+ J5 [4 N6 f8 m
& _8 x* w8 y" j U. K2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 1 ]! f- M( K5 K( C
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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6 N% {: V5 T4 H% K% {% T- B' ~食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇4 s# e% t5 V4 s
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb. f+ v* x6 h" p
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇7 g" o! Q3 A6 R1 [: M3 m
2 i5 p! F6 S; a: h+ g- Z公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
6 p3 s, A3 f: V! Q& ^# ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& [5 [( C' i3 e0 c, K, v& I
3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。5.39.217.779 {/ u# _! F; H) ]* ?
- k& I3 M4 J) v, a9 N* v }) M5 {- j5 J utvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1 y2 K; w# l* E6 D; x$ f公仔箱論壇服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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7 f4 r- i7 r& O0 itvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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3 H" ]5 m- g4 X5 J. [' Dtvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; \! V B, m& z5 {
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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