壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" n8 A0 Q0 I; C0 E% I r1 l5 n
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& h8 D; j2 ]/ B2 [8 C+ `! ^4 [; k沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶
4 \& d0 i! |( \5.39.217.77枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb) X# r* ~0 f+ x1 z4 L7 a
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。5.39.217.778 E* N* |0 j' s6 b
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
# m# }/ }* k9 z( ]注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。$ v% A" u8 k% C; O" \
2.烏梅汁
# \4 L) g8 O3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇! z3 \# [; i( B+ K+ M4 @+ w0 l
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( ?/ G0 e f
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
`+ z! S$ I# N/ C5.39.217.773.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb1 H. S& l! J0 R d+ v' Q
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。% W' N( [! n- V2 }7 r5 n
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。5.39.217.77: E( P3 V& j; m/ E% \/ X7 z
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
4 w) N- E U( z `% ?' b$ l* H2 ?! g公仔箱論壇4.石蓮花茶) I. s4 z9 \, K' q6 k8 ?/ `+ l
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
' I5 J0 k2 U, ~" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。5.39.217.77. D' } u1 y8 K/ x# O9 o
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
; v- Z p6 L4 ?1 u: e2 C4 P公仔箱論壇注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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