壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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8 R" z4 Q+ m, T0 |公仔箱論壇 5.39.217.77: ]6 I9 c3 S5 z& M S5 O
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
1 F$ Y9 N" F' j' V1 X: b8 F$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 q5 \( @8 O6 F$ b公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
+ t% n0 V% U8 j* q h# R7 ]# I( `" v+ }5.39.217.77枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J% `. E6 p/ y/ D+ f; p- K2 J
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
7 {" D1 o& c8 |作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
* Q) w* O- D" a: q k% G8 t公仔箱論壇注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb! `; j k: N) P5 V2 N
2.烏梅汁
7 T3 K6 [1 L# ~7 C烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。' t/ H# l4 N. d. G& l8 ^
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
$ @6 p# a; N+ e: s E5 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。5.39.217.779 j+ j( ]- h( Y$ @( l. ? Q7 ~7 Z
3.洛神花陳皮茶
! j" v8 Z! Z0 u+ @洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。( }9 P$ F- \ L0 a
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。tvb now,tvbnow,bttvb: T3 X3 c2 y0 l
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。2 ]$ \+ ?; M/ M7 y1 E4 s
4.石蓮花茶
. M+ ]6 E6 s: t! t7 {5 I) E; h% R+ p: i5.39.217.77石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
# ], \ m- T0 U$ A w材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
; n+ q! M, [( j$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 z( P7 j( o* i, N* J
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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