母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb: M$ f6 V1 a$ ?: z' \/ [! J
9 L) a" B6 ] L% i- N* q公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N( F4 l! C5 {1 V
9 f5 w4 S2 ]6 i2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲
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) u' ]4 Q" `4 v' A0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】5.39.217.77! o3 @1 j( G# M# V5 ^1 n, i I
5 Z; L$ Z$ C2 t X公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇1 f! X$ X% @3 w+ y
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材料：黑芝麻粉15克。
' b9 E+ k5 r- D* o4 K公仔箱論壇公仔箱論壇: J9 n: I4 y# q* _8 b; d1 [( y/ v8 y
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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6 l3 @/ M+ j, R4 q9 b注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。4 |9 X7 a( ]* c$ z
$ B1 Q8 I% h4 A2 k) t( q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
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) r1 v& Z. K' b& H作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。& i+ @" d4 R) z" @& ?
4 r8 r, \0 G- f, }注意：易脹氣的人不適合。9 M' |2 {5 z* M& e) c
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【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y3 a# W }9 M$ V+ r+ n* w
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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! E) L" h. R2 c! |& M' W) @* u) {- E" ~) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。6 X4 I. I; s# {4 w
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。' U7 k; B5 h3 n f) m: s% w
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2 w, u' V' C5 n) W人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c6 R1 C& M* u, V7 x1 P4 X. Y1 C
頭髮將會漸漸變白。5.39.217.77 q0 u' A [) {) w+ g& k, ]5 G
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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