母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
1 J1 \! [6 C* r7 V$ F$ P% v公仔箱論壇
; C2 W; X T' k7 ~) z% c中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5.39.217.77- M$ @. s* ?: Y7 g$ h' |. d
" m& n0 z, k$ R: x5 r" Y" Y: o從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。( ~* v r v, Z, v3 c7 x5 a
?/ X% \& ?" s; T8 ]9 ?9 f! D$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
5 x( }( b/ s9 E公仔箱論壇
' r$ S% X8 z8 A$ f! @公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ C4 M' w! D2 Q0 i2 m y. C
- a+ z3 y$ a X8 O5.39.217.77說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。2 m8 u/ ^6 C$ |/ F& \( X' B
tvb now,tvbnow,bttvb+ J. }4 @2 v+ ~
材料：黑芝麻粉15克。
4 g0 W/ E9 B2 f o, N+ }" c# J& I# S" ]
作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
# V1 p7 h2 C Q2 V- Q/ H$ }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* u# u2 |8 S1 c( T
注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。- t. X3 _, q- g/ ~
公仔箱論壇( G1 k4 o4 L; Z& j0 m6 \# A9 Y! D9 J
【首烏生地茶】 5.39.217.779 J F4 Q ~4 A3 E; }7 r
1 g; P0 m& C# Q$ b W* f
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。. u% S# h0 g# e; t- g
0 E. b3 L# y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。
! v V; i2 T5 L" K公仔箱論壇
* q# a1 Q) B% F8 z5.39.217.77作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
, B" |# J7 L9 y. Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ c6 @4 U% R' X z' R
注意：易脹氣的人不適合。5 U, |6 J+ ^8 |7 L& z e0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f( B ]( ~) P- ]" B
【桂圓紅棗茶】 5.39.217.77: l% S2 d6 ]: c# N! a
5.39.217.777 U! ^# X M/ l9 H! l
說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
: M% f% ^' b9 `5 etvb now,tvbnow,bttvb- I6 [' d8 ?4 v* s9 U2 ]/ X
材料：桂圓12克、紅棗15克。
$ w8 H1 d1 _3 P: B5.39.217.77
: o! \8 w9 h( l( ?作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇" R+ n9 V, ]" E! V- C; y4 v$ M
5 B, w B' R& v9 ~( L. q' o
注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。5.39.217.775 W' n; d# U5 d& n$ f- T+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 E6 P9 T9 ~/ y
, X; a/ J- q( ?. atvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
- V% Z, J- S; P! F1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。公仔箱論壇8 B) k" ~8 j# t1 p3 z @! B( @; r
6 _$ f' f( H2 e. b0 u% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H, m) f/ u. ?" i0 V1 g
tvb now,tvbnow,bttvb! L! n. o( D2 i3 }0 B( g
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
