春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。5.39.217.77+ W" c1 y: ^% Y: l1 X' H! z
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb6 K* I7 L( |4 Q D
1 `1 O4 G8 D; h! B- ~) a沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb$ [* I1 P- v0 C3 e; u$ N
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇- U! L7 ~3 L* u3 \; R/ ^4 O
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。5.39.217.77: b' R- W7 \2 q) o
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H* ?8 a8 S$ ^& E功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 ; j6 Z* w/ @' ^
( \: A+ _7 N# r& w材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 公仔箱論壇8 p# b' S+ h* F( f2 Z4 y
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沖泡法：公仔箱論壇9 U; g `( v9 q4 X+ r
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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, K# Y. K$ y; ~$ S- c2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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5 h5 j% i# W' [2 u' f功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。, k; s) Z$ N6 @8 W+ |2 X/ x' t6 I
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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9 O4 { @- J" Q+ {% r4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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( X6 S$ w2 R, y沖泡法5.39.217.77/ d0 S" y+ W6 N- ~
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb9 p/ Y$ ?3 Y8 E6 Z; [( k
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1 Y9 o+ V2 z/ Q% |8 h( e; E2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' |' T) {1 a4 i$ s9 s+ B
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: s% K9 t6 H3 D4 y1 o4 c功效：溫陽化飲，健脾利濕。4 Z; j# U d- c9 v0 X: ]
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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9 L& g8 w: w j5 p" x3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。$ c, T5 S7 L9 C; c# g, w
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77# X; S2 C5 A7 x! G& ~
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w9 k' M, t. j; S7 i8 z% ]2 _
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f6 K( R2 Y- d; V/ B' U
( Y: |5 X9 F+ ~0 @; K2 U% ~* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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5 B" v7 C+ R" [- G1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。) G+ B* `: V0 T
. v" A1 u }( b適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb- X0 K. ~- s1 t% T6 E3 X
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利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲3 g. i3 z# f) @% K
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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