春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。- U. }, H) m; P3 u7 x
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇# w: N# o* O$ o" K
~0 U, R) ?! o" N# c p5 Q公仔箱論壇沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。) N/ |9 A7 Z, `. e1 e0 k5 o u4 t; L I
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0 p3 n# D) p5 h4 {. C5.39.217.77功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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! h1 A- o; D6 @( }. Z$ A& C. t* c5 { |7 h沖泡法：+ n& Q( @$ X0 H
9 I$ ~0 n2 k4 w4 Q6 ]$ e1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A7 q6 v7 [$ R( V/ U9 Y
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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" v" ~* x* t/ F/ X% a$ ~' D功效：利濕消腫，理氣健脾。
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8 M9 V* _- K% u; p& g/ x適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。5.39.217.77 q% C: n% E7 |0 X" h- c$ N
9 q$ t7 r$ h+ f3 Y# z2 @) `公仔箱論壇【溫化痰濕：生薑桂枝飲】& i8 _5 V# F' y: |8 }
) ~% l: b! o: z3 w2 @6 w, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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& H- t v1 V( l- B: T1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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9 |% g l; n4 u+ L0 c5.39.217.772. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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) q+ b9 c; D4 s* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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' K6 }8 ?: W! m2 v* c u9 ?1 Y公仔箱論壇沖泡法：
- X8 Q! f: F% s, N& x5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]2 I+ t" T l( {: y1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇, |5 Z) S/ w0 ~. j: U
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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( Q( L% A+ l; W3 j公仔箱論壇材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb. u! L7 O8 ?- N" J& y7 X! h: W
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沖泡法：+ S' l" J$ b8 l' C4 h
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb) ?) q- ?* S( N$ y1 A
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 \8 l0 P# j
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5 ~3 ?9 e; a: D) O6 Q* V/ ]( V功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。9 W$ b" O2 H4 t- G" [" v: B
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。5.39.217.77( i# _. u i. c& W2 i! e
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利水消腫：生薑紅茶飲
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" p h5 k9 c: ]/ m9 f6 i/ D" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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