春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 5.39.217.774 \, O8 K( q, v( _, O
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。4 D5 z% U3 ^; V7 s- X5 i
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沖泡法：5.39.217.77) J: F2 |8 c6 [+ ]6 o: i; {
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。; s0 {, i/ q5 [( [1 b& \- i$ p3 N
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。. s1 _, |1 d- b
, v# k9 d! y' Ytvb now,tvbnow,bttvb【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 0 h8 Q4 o2 T- F) E* r7 J+ `: G
0 a2 ?% M8 e6 ]3 E P公仔箱論壇材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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# O o7 @' ~6 q* s公仔箱論壇沖泡法：
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. @# v' @6 r, d6 b$ z& o2 B1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 X* Z8 \( B0 q$ |# b) V
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; z+ M, R" n N# |tvb now,tvbnow,bttvb2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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6 r* b3 w2 K& l/ Z7 g3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：利濕消腫，理氣健脾。
8 ?9 R0 T) X" T( D. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?7 R3 ~" x5 E# C9 k適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb, w1 I- _- N$ Z# W7 q# Z9 b
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇8 g, S0 w n# N6 \1 B
2 B' B, p+ O& Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S% X- J0 I8 X; n; U3 O/ l! h
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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x2 S2 y" j5 v5 z3 \& ntvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e$ P0 q# m: e. C- N* N
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0 N1 f! j5 N3 R+ Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ d# f3 j2 v2 W
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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3 J# n/ \( O! I; `* Z4 X) y公仔箱論壇材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。+ p2 F, P# F5 M, x! H ]
: B3 H! e. g6 H# c; r4 }沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J) t7 u; L- T1 n# ?8 I
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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4 v5 q0 F5 I. ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇) a& l6 i. l5 D2 x0 B( z1 `
6 S; l% m9 k9 N9 R* G! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. }( y) O2 J& {! ~
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇- a2 V' F( m2 h3 Z! G7 K$ {; w
: r3 H: Y( y9 }+ U' Ktvb now,tvbnow,bttvb**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.779 T/ A7 ^6 m4 W5 o4 _! D& @, M
% J* a% e m2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
% c( j+ u3 j% E$ d, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- W, G: R6 x; y. V" n
沖泡法：5 v8 ]% x, c; m& f' {
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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/ r1 y2 P2 _& \% R5 e公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W' i' g% t9 c9 Z
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t, ]* F9 o! m5 k* L9 S
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。5.39.217.77* Q2 |" S; |7 B; P8 P; |
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利水消腫：生薑紅茶飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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