[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 j, I6 F7 `' u4 H

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇; k( p/ ^6 L) d/ @7 y
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。. c; [7 U/ [, f( H

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。5.39.217.779 A* u6 I* M" o/ I
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d0 y5 q" Z( V; v5 B) w! j

沖泡法：5.39.217.772 e6 n! k' V- L% R' @: ^
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇! o* O- D  k- x, H/ H
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。: Z" k; y' n) ~% g' T2 r9 [& I
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】8 a, T3 M8 f; T' R5 m' Z
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法5.39.217.77. Q1 Y, S" }; ?2 r( y, l  R
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。  \  e( d. W" q! ?
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 H2 x  T/ R: g$ p
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j2 `7 H& f. T+ y, f8 ]4 @

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- q6 L' q' h2 y) K- c  N

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇" j# B  P) g- V) ]4 m% }( V
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77$ q9 t$ v; Q* V
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5.39.217.77$ E$ P1 V7 w" U6 ?+ y2 g

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。- j8 \3 M+ Q+ \: |- T

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb8 m, W6 v- ~2 Z+ S7 [

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb1 {- Y5 S" ^- o- r# o& ]$ ?

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; g( m* ?; [8 q

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb. h2 X% C- i- f. e( ~% [

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ m9 b4 i; O
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。- b" {) _4 E7 B/ T" D) `* [