[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。  N! y4 N& r1 C3 B
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 3 T: N4 ~2 w! e6 b4 P8 Y2 Y! F3 d9 Y

【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇+ a- x0 Q3 `0 S' |) D
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材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- b, }+ M( @+ @( L% {$ v4 n

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。5.39.217.772 y2 ~  r4 R7 f  |( U; ~. A8 _
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。5.39.217.776 |2 Y  d' A( y+ e% v2 Z0 ?
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。6 g- k) d7 \: }( b
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇$ u' k2 [) v# H

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 \' X: r6 Q$ i0 l! H, u
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沖泡法：公仔箱論壇6 ]* L( S2 ]- i. T( o+ X" x( _

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 W$ r! Q3 X8 i) r
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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇# t$ v! l8 y! R: O: C6 G! E

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb; z+ [- m! M& I8 o- Z: ~, X

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。3 ~" U) _; \' w' R2 P* V" {
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】# i. A! R1 J5 ]/ d1 P( O  y; O

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇+ S0 e; q& |6 a, i. n& `' }0 \* _
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇/ l# s* [0 S3 T  r' Q- _
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇% _/ j. r, q; K2 R

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 e% p: ?( ^& u  V9 ^( y5 H
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.77% G( q+ o( N' @$ k
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {, y2 {4 l0 H
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