久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* [5 J* S# s2 u$ I. [% I
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。5 T" [) G e' P
7 i, C8 ^. A7 Q4 U- U公仔箱論壇鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。) I" v; j' F7 b2 {& ^1 \, Q3 E
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 s# i+ F& d$ }8 H
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【枸杞菊花茶】
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* j7 n! t7 c1 V8 `; \$ M7 m材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆5.39.217.773 d9 i, b! v- K# @9 s
7 D2 z5 X! U& C% V* E4 W! [公仔箱論壇功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
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$ O, u' D# n8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。5 _* c/ ?2 |, f' q
- S9 |# p" G! I4 v8 T【枸杞黃耆茶】
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5 G% T7 o1 n& j2 Z5 o公仔箱論壇材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
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$ X/ D4 W; M- f. ttvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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2 E0 Q5 u/ {8 R. s4 c- p' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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$ Z; C1 ~( a1 v) o( _8 F公仔箱論壇【菊花決明茶】
4 j [( M; Q. \% V% F4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 f5 d0 o) @+ Q4 q$ Q; P
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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$ |) j# p9 z/ Y3 P5.39.217.77注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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% h9 ?+ \. I- v# C* o w7 ~! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb" j+ |( F, X. s/ q! X3 P
! m/ }6 q$ _. @0 e9 ?以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。5.39.217.77! O, W1 B5 x! I4 v
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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