久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
+ a. }/ \% A6 h# M) t# r1 h: X+ L9 R. z, i
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 b% B+ `5 h* n
& f t) a# M5 N2 a# y5 |鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
+ a1 F7 V2 M. V" V- G: {4 {5.39.217.77. q8 r. L; G6 p. y
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。% K) m0 Z- a/ `+ g, K
% Y5 r9 {- G8 s; N# vtvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q" p1 ~5 W; A! l/ O5 j1 F4 S
5.39.217.77; [: t( e6 x! g" t! h
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I) X* l! ~ \* P1 L
% p# s' ^( U9 ~6 S2 u+ j功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。公仔箱論壇+ h+ ~. W& B( a4 _: G1 x
6 U! i2 b0 ^; m# e! P公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
; S/ ]. O, `: D# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n6 G6 ^; ]! a* l1 K* `tvb now,tvbnow,bttvb【枸杞黃耆茶】7 E9 N: R+ x8 V8 {3 T
5.39.217.778 D! j% }! O6 C+ t# `$ g
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
3 T3 R; w2 F; r I& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h5 a; Q9 U- b- ^- E公仔箱論壇功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
/ e) ~. a; T& l! h5.39.217.77
( D5 r! E2 b4 A& t4 o注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
4 w0 ^/ i6 d3 i8 P0 O& l" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P+ c9 \+ {2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【菊花決明茶】
+ e5 N) u! R- Y4 D) |4 s( o- k) R( z
9 c8 i0 R! c: O1 Z, L: l) f- ]材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆5.39.217.77. l$ L- K7 Y/ V' u5 X5 y2 }! G
# b/ o& M9 X9 Z' P, P: w1 E- z0 A
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
( P9 @3 k3 M: O# j
3 Q7 s: x: f9 a' _3 J/ F注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。9 Z% r) U, @$ K
+ P0 s" A; e+ f5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb* \6 O' L1 k6 }0 k. G f8 S' l
% B( p3 ^5 |' a- T/ T; I! ^8 u0 Gtvb now,tvbnow,bttvb以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
9 g1 m* |4 s0 H8 V$ X5 q
( j* T$ W5 l8 c) f4 S% f, p9 f5.39.217.775.39.217.77- K) |7 q1 Z5 s* v+ v
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
