飲料不離嘴tvb now,tvbnow,bttvb! E) } D) u, F) d/ g: k7 L: Y3 ?
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口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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' E L* d3 w3 ~2 ^5.39.217.77可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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5 G9 R* ?4 I( H! Y9 {5.39.217.77抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇$ z8 [& H" E* G' Z
) E" I$ _5 z* k& Z4 H冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
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可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。/ w- r4 s' U0 L8 \: e- W/ m
/ l% y3 |9 Y" x) E公仔箱論壇喝綠豆湯等甜品9 K& i: T, U* s8 H- W* m1 A
, A7 s$ C/ @+ n9 b/ C飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。公仔箱論壇1 z$ u% g {/ ?( V+ c
9 O8 X2 a! j+ A- E( I# r" ]0 X殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。0 G J. x+ J4 `, m- N
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喝啤酒& y0 I( _+ o: D7 g3 O' q1 T
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許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L' ~% b5 }9 j a* N9 j
6 H( f' d6 V# J. X0 ^) F4 r不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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