飲料不離嘴5.39.217.77. V2 O. x! x( v: z+ `. D
& K$ x7 [5 g2 t2 A+ u
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。tvb now,tvbnow,bttvb! J- }6 V0 U/ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _) j# H' N; P5 }% e+ E7 U* N
可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。tvb now,tvbnow,bttvb, N1 q' D! f- n, g8 e6 z7 C" H7 g/ M
( E# n" G, E4 V0 b7 K0 h. A抵擋不了冷飲的誘惑5.39.217.77. t0 { ^5 [1 H2 D6 w' b
公仔箱論壇4 f) B$ y6 V8 A% e. N" y1 U; J, O
冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
' ^) h" y' d+ ?! J' Y" b5.39.217.776 e! b( J4 ]; [9 U% M/ x" J
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
$ b) _" x6 w; c- \tvb now,tvbnow,bttvb
! ]3 g! C3 |7 A; v, r6 X: A o0 {tvb now,tvbnow,bttvb喝綠豆湯等甜品
* d& v" ?1 x8 J5.39.217.77
2 G! ^' H% B2 p8 j/ j飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。
" q# |, ]9 N3 m# b- h; g5.39.217.771 H4 n' f6 X2 J$ j. w b, c
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
6 U: i* B( g t# s. A
2 S! B2 ?& K. t# x5 {. w# v% P, F公仔箱論壇喝啤酒
& b9 b6 j: l0 C8 x" j* p* x4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 U o. r- S* s6 v許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。! {# o0 k& T- L) \
& {# n3 ~. A; T: f$ ?" C, A
不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣