[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇) g# @) t0 N$ Y3 C+ C5 I
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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
3 m- A* I# t* n9 y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]8 `7 Y& ?. L- ~3 v# P0 s1 \5 Ntvb now,tvbnow,bttvb薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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* b9 b& Y1 G' R, G7 g薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。2 Y# [7 b' D2 ]. g% q# V9 J
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！