[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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, y  Y) `% h2 s; A& H7 A+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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+ B( B. l- r: V7 L薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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: P' {+ T# d4 o2 ?3 U5.39.217.77薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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: W& b0 m/ C; G! g" o公仔箱論壇營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！