[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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# T* s2 G# D1 l2 m! C" M" `公仔箱論壇薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。tvb now,tvbnow,bttvb  X( M/ l% ?5 ~/ h- H4 t: \3 o; a
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。5.39.217.77+ o, ]5 ~) c% A, e2 G4 Y# a

( L9 K1 S' J; ]: ]( o薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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& u& Z& _- D! {7 I$ v: X薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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/ u9 D; I1 }1 v& a" k3 {9 H% F$ }/ |* y5.39.217.77營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！