說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。7 a6 A8 \; d8 p6 \& g) I; g# H; L
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) N% x1 T5 B, U2 ]" R5.39.217.77薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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. O3 k* V# w9 Q9 P薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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: J x( H: U! H" C8 ^: otvb now,tvbnow,bttvb薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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) ~( V, u/ Z/ U* f* |* C營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ |
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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