[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇+ A4 D( L7 ^0 S1 P0 J+ F. Z3 E

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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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; w; H4 A* Y/ n2 {% s. }tvb now,tvbnow,bttvb薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。5.39.217.77! N& c3 M$ f' B0 `$ C# S
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。公仔箱論壇: C' u) g: e( P: j3 C

( x) S7 Y5 I0 h$ x! Q薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。5.39.217.77' g2 O4 s- D, v' I8 v) a  a3 y) M) F$ H

" n' I0 D- _4 \7 n, J% X4 @tvb now,tvbnow,bttvb營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！