黑豆是大豆的一種，有不少人視黑豆為養生逸品，究竟黑豆對人體有什麼好處？攝取上又有哪些需要注意的地方呢？健康圖文解析黑豆的功用，讓大家瞭解營養，吃得健康。
2 A& |+ b9 K E1 j% E8 J1 r) h1 w5.39.217.77
* y( c" F: p' w2 b" s2 h
2 ^0 U8 A; k' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T3 @* p! N! U0 K0 b0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* X( f! ]) _
/ \! }9 n( U1 s8 b- s8 V" T! m5.39.217.77黑豆含植物固醇，能降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) y8 d6 X# w, n
/ {9 S5 h$ C7 D3 [% r @- v" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆富含維生素E及B群，可以保持肌膚年輕。5.39.217.770 y, g2 C% j3 Y
$ ?1 `2 N# W* r" [6 r
黑豆也含有異黃酮與花青素，能消除體內的自由基。& @# y' P( t( \# c
tvb now,tvbnow,bttvb& A& |/ p. W8 f/ ^9 l
腎臟病患者應控制食用量，以免攝取過量蛋白質。
5 N+ n ^# `% G0 ?$ F5.39.217.77
+ O2 [$ S" N! |7 G1 X$ l公仔箱論壇黑豆生食難以消化，甚至可能產生腸胃問題，建議煮熟後食用。
5 ?. r8 P; r1 {- v$ M H1 atvb now,tvbnow,bttvb" E$ g1 q' R& U% ~: x6 j; O) P! g
專家諮詢：營養師 陳郁雅 | 
發表於 2015-4-16 07:01 AM
| 