黑豆是大豆的一種，有不少人視黑豆為養生逸品，究竟黑豆對人體有什麼好處？攝取上又有哪些需要注意的地方呢？健康圖文解析黑豆的功用，讓大家瞭解營養，吃得健康。公仔箱論壇' ]: m, L k7 i6 ^5 E
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! V2 B/ _; g9 f0 O2 o( {' q- itvb now,tvbnow,bttvb黑豆含植物固醇，能降低膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb0 C3 k# i' F8 B8 K( H
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黑豆富含維生素E及B群，可以保持肌膚年輕。
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黑豆也含有異黃酮與花青素，能消除體內的自由基。
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& w( \) g' Z/ I' Z: o8 H, g9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟病患者應控制食用量，以免攝取過量蛋白質。/ N8 C/ P! a; ~/ q
2 g5 A* S* s1 K5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆生食難以消化，甚至可能產生腸胃問題，建議煮熟後食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b# x+ [6 A0 ^) N. k8 v8 V
9 B3 @/ m2 ? v! ~1 P8 ^3 ^- T9 g專家諮詢：營養師 陳郁雅 |
發表於 2015-4-16 07:01 AM
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