為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]% j' h- G8 ?1 L7 M1 Y" e
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2 p4 E6 F3 x- L G- I# a* u$ e( X* Y子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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' W% `9 l" k# L O& Y# jtvb now,tvbnow,bttvb丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5.39.217.77- H: k: Q, G0 q- w* L
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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1 n0 _: i2 n! F& m卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5.39.217.778 O% H3 I8 i) o# r
2 ]1 X1 w, C, W8 x& e辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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4 }" G' O. U) G9 n* K- g5 r' q9 z未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道5.39.217.773 t4 A4 I$ L- K8 x( u- ]
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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5 t; _6 Y3 ]2 a7 c; [, M$ ?, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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