為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。! r* Q; I* u) `6 C- D. s4 }
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺, B o" W6 ?7 ] Y5 ~4 `6 D
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇9 Z$ x& C6 R6 U) `& W8 W& J( m, h
. c4 O/ a2 b, |- K5.39.217.77寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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1 M, d! G- O) |& F. X卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜7 D# g: T$ o9 y" H+ P, D
: Q! A' \4 `( G' ]1 I1 a" j辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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0 e) H$ Q5 Y {* c& p5.39.217.77巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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" I: X0 \. G' W# f" O# y午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經+ A4 M" [9 p% _! L7 _
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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3 |! z, w) J' Q2 A5 ytvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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