為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。公仔箱論壇- s, f A \; }
, d& e( g- O, _' G9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g6 s& X- j$ g5 U! ^+ j" I
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺- m( h, }. }# U5 r( d
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb2 [3 H b5 i+ K$ n
; A* k3 W3 s8 A2 J1 _5.39.217.77寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
- ^8 [0 k* n: R/ D% n+ Q- Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) w/ f7 q, A* ^1 w0 v, e$ s* Q
卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜% |2 c4 t4 c) n" s% f7 B
1 x% `, ?7 w4 d, A! C8 k8 t辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食5.39.217.77 f7 y( u! a; g' \2 P2 p
+ h7 J5 x$ H3 Z" @" [公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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/ U4 b1 r9 R0 Z# I7 |) @/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇9 d; ?: \& o b; k
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N% d2 I! I J- Z. G% @1 D
5 b) J" X8 u R h5 G0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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6 S6 F/ D5 A/ \& ]: c8 i公仔箱論壇戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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