過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。/ D& G0 M* d1 `- F6 M
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禁用食物
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精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
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" U- B, q9 B1 z& f* t% W8 h" ?. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活調理原則
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+ d5 |6 A1 P9 ^1 @ V) W2 {) Q6 otvb now,tvbnow,bttvb● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
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● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。
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& K( ~ X/ e# D) M- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b% u0 \4 P! W% I! x
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中醫專家獻技
. x2 X8 C2 B6 F1 U, I9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C: X) T- z4 L$ t" ~5.39.217.77生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。
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8 r8 j2 D9 Z3 O2 U5 {4 v7 {公仔箱論壇生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。5.39.217.77; U1 A" \. y9 D- l2 ~# p
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生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb l2 i5 |7 I5 G4 d6 P- y
Z$ \2 m( I( Y/ ?2 p s% V8 {, E+ l/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( B5 T" z0 `) L' @
【便秘的食療方】
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v0 H! v) {9 X. e E, l公仔箱論壇★蘋果香蕉汁公仔箱論壇 I& e% j' e) r& {$ @" O
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材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
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5 K3 c" c: y+ t; N/ q1 o做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。
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4 j; p; J3 M4 p/ _8 w) P0 Ttvb now,tvbnow,bttvb用法：早晚各服用1 次。5.39.217.776 i& ^' e& T* n! b' [7 J& \0 b
7 F1 o! {' H) Q" {2 q* T8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。公仔箱論壇3 m1 ~4 H# M* L1 ~
% G+ e/ h& K# f# M" M5.39.217.77本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
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