有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。公仔箱論壇& o& A# ]- ~# v. ^' {( R9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) l! j/ @* D: u7 `
5.39.217.771 v$ a1 H, K z% [3 D, c8 Q
 
2 l+ p5 R3 T- L5 x3 w% @6 ?5.39.217.77公仔箱論壇% a, |+ U& t/ U) r' B7 e
% O; r$ L5 i2 o8 T; Vtvb now,tvbnow,bttvb飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。" {. i) \+ _5 h9 C; D4 l
4 _: y3 G5 v- U& y f/ U
碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。公仔箱論壇8 G u& G9 z& k
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb1 L' i0 S' x% m: _/ p4 B' u0 S
4 u* ^3 {' ?8 q: Y- {
公仔箱論壇8 V5 u* e0 R7 W/ H6 F. G& H
碘(微量元素)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y% ^: [9 Y5 J9 e) N: Q. I
用途：
: z6 T3 A, v8 b有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。7 q9 B: {# T1 u5 s C. y
tvb now,tvbnow,bttvb& A6 ` T1 e# N
成分：
8 e2 D9 a+ A, R6 C; N8 N! Q2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。5.39.217.77! O. T: M1 ?# Y) t8 ]6 r7 o
: H a; i, q3 G4 W8 d" ]5 q% \tvb now,tvbnow,bttvb常添加食物：
1 E. V2 u) I+ r, Z; V/ Y公仔箱論壇鹽巴。公仔箱論壇* A! z4 Z. a6 V
tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 c' }+ a9 ?/ s* T# P: J H
健康疑慮：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q' z7 K {, J. U
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
| 