有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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/ C- j4 E. w/ \4 O5.39.217.77碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。5.39.217.770 t6 y1 f8 h, V
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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碘(微量元素)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z, a2 `' j" R' T" ]
用途：2 b" A2 {7 P9 M1 {" s1 Q1 K' k7 G
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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成分：
% K: Q p2 \9 U7 v( o碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。 `% H, E6 Z' c9 w
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常添加食物：
7 u9 q0 j3 m; G {. p/ R鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 H" w4 v5 Y( e/ x& r
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健康疑慮：公仔箱論壇0 Q. a7 ~- D, @, `( V/ b4 l
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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