有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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0 R7 a: l/ N5 s5 t5 e飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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2 u# z2 ` N. K9 g6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
! Z3 m- [; N% Q2 ?- b( itvb now,tvbnow,bttvb另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。0 a. u/ b- j! l( i+ H y
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碘(微量元素)
0 M' n! h; _4 P v# z公仔箱論壇用途：
8 Q& @6 Z8 |, x9 \# ktvb now,tvbnow,bttvb有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。公仔箱論壇$ U! o) n' ~5 G7 y
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成分：
* n. _% ]3 P3 z: Q% ntvb now,tvbnow,bttvb碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。5.39.217.77" l, W2 ]# ]( v8 i- `0 e3 M
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鹽巴。1 |6 Z% s! [; f t: G
[+ [0 e- h: T1 r4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康疑慮：* g- E% e. J4 A: c9 e. |2 \
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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