食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。公仔箱論壇 y" B; V* Y5 h* M0 i' i
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食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。
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許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。tvb now,tvbnow,bttvb; i/ \1 K- W9 o0 N& A$ z2 V. @; w1 r
2 x; }' P+ y* s5 K: D k+ l2 w5.39.217.77維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。! ^+ a5 d" z" D7 ]# T i
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食品添加物 維他命(營養添加劑): }" }% r1 T" \ _
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．用途：5.39.217.77$ n9 Q3 T- D, J* B( Z7 J1 h- u
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。
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．成分：
+ ?: n" _* H( T2 ]公仔箱論壇維他命C、B、A、D、E、K等。公仔箱論壇: z% \! L& { M: x
5.39.217.77) B3 R0 X3 R! {! t+ |2 b
．常添加食物：
5 ^$ |6 G& H& E. K$ ttvb now,tvbnow,bttvb奶粉、部分包裝飲料等。
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．健康疑慮：
/ O; y9 S* E. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb" R/ f, e* ~1 q4 T- Y' d: t$ }4 R
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．專家的話：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 W4 k9 h+ C, p& h1 ?7 e: A; ?
所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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