葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
( z. x# H8 m* J5.39.217.77夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！公仔箱論壇; A6 U/ ?% W( J( ~/ t3 z
100g葡萄含有 .
0 d6 ^8 B5 ^$ Z0 }- J; G熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
$ F4 }: e0 Y$ O9 g6 c, ~0 \5.39.217.77葡萄皮--改善過敏
" D2 L$ h6 v6 r4 Z# Y6 ?當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
9 `! l2 D, i9 O$ T8 q/ K' u: k" Z+ v' E, M公仔箱論壇葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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