葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康公仔箱論壇3 p i! w( r* ?* ^8 o
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
' L- T$ {: E7 }( O6 ?0 \' J100g葡萄含有 . 5.39.217.778 A& I9 z5 f. _2 h
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
" h" f! j) B5 n% @葡萄皮--改善過敏
& f' F' B' t, b2 } }當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s, }$ D! H+ s# ?: e6 B8 ~
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。公仔箱論壇' l/ \1 n! G2 _5 V7 h- Z
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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