葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
. E9 a, G$ i; X+ V* w4 p& p夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！tvb now,tvbnow,bttvb9 u7 Y' @1 s) b9 l1 L- Z
100g葡萄含有 . . d- t5 Z Y6 `1 Q# n
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg- i7 G& ?- o: [0 h- q8 V1 w! N, Y
葡萄皮--改善過敏tvb now,tvbnow,bttvb. S; w& C+ @, H5 `: M
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
, Z$ j8 m. d4 a$ l7 h' ^葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。5.39.217.774 P6 `3 h* y! L- d1 v
3 P- D: p8 O" p+ F; c! c
3 l5 o! T- R8 k @# a2 u: Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 A3 s6 \' k( s9 B% ltvb now,tvbnow,bttvb
3 W% ?8 I8 k d) |/ {tvb now,tvbnow,bttvb! E7 T" P# w5 Z% S5 i* a
公仔箱論壇) R9 m* d8 \" B* {0 i
所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
| 