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2 O+ `& J, m7 p, ~1 _' D5.39.217.77每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
' u$ M6 H a) e5.39.217.77礦泉水* X b2 ~$ Z7 y9 T; w) R; K4 O
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
, A0 g$ \ ], L- z幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb2 v$ B5 C1 \8 ?- Q+ O; e4 c9 t
薑茶
4 K2 N. c, w6 E/ C% }tvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
3 d& g W8 X1 m. s! [( x, d幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。' s! Z' ^1 P9 N# ?
烏龍茶
. V1 `& Z6 [: H+ x9 v" o& z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
* ?; K4 a& u, l0 G1 ?5.39.217.77幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J9 ^( H# H, c- L. X
綠茶
5 y: K$ f& N- \+ k' t$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb- I0 a j2 a1 W; p* l
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
% W2 Z# y% y8 @& q. Z: {8 {: ?3 U公仔箱論壇氨基酸飲料
1 t& p9 u# Y8 N" A9 ~& A好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
3 W0 i' e: r5 E2 A- c, ]tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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