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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
: x. d7 f* z" ^( j" m5.39.217.77礦泉水
9 o3 @% q! I2 `3 e* m& I, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
$ E# ?; U( O& n4 F {( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A& r2 p/ r4 \0 p2 N M- w8 O
薑茶
/ J `: |- P( }好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。5.39.217.779 H W9 S/ E$ K/ F" b$ Y; M) _$ Z
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。5.39.217.770 \( W3 J1 M2 W% P
烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 L, y8 V% X1 _ ?) `
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
/ S. |7 k% i4 C9 w+ m: S幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。% U% J2 Y1 w1 C+ z3 K% K1 k
綠茶/ a7 Z1 f0 M2 L/ t( Z! S1 g3 [
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
4 [+ x" t$ Z' w# @/ {( Y6 W! y5.39.217.77幾時飲：空肚或者飯後飲都得。5.39.217.77+ X9 r. q8 \3 n" |9 H! ^ K9 I& \7 p* a
氨基酸飲料
$ ?8 z( o- ?) r% W0 Q5.39.217.77好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
4 \# _2 C, n4 p9 P1 O: n幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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