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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
/ ~# i* `7 ]# q/ t8 O/ U) L公仔箱論壇礦泉水
( ^ j1 P' p4 |: t+ o- ptvb now,tvbnow,bttvb好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W- x# ?$ E( C z3 k& B
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。2 U0 I! C' N; B0 \ A, K
薑茶
6 N9 L2 w( _ l& M8 c5.39.217.77好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。 g) }9 r$ h& v" L8 V/ A9 C
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
, m y' ~( F/ l% U9 E! O公仔箱論壇烏龍茶5.39.217.77! a* O) c) ?- O" X" w& s6 n
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
# ?3 g! L8 o# A/ v# B& p7 I' w" W6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.77! A9 S1 V1 [* ^ L! r6 U! `
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb/ q- ?& q' c: w. X6 b
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.775 w; y. H/ ]5 {* a6 f6 K. U
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m) Y* k- V' [4 P# J! R
氨基酸飲料5.39.217.77, b2 o( {$ z' S8 H" X
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S* `& h9 m& c. o2 V+ b
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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