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% ?7 k3 ]1 P) h7 n3 ]9 Q( i) G每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
2 B2 q# Z* b7 X: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水5.39.217.77* j7 r2 g/ I' P3 s% p1 m
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇4 H# n( G* x3 @1 ?% C% G5 `. S
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
/ {% ]# X1 f% D6 f- V薑茶
6 J) J0 d' w- v9 V# otvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。" K0 q5 A4 ^ d! r7 W8 B
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
& q6 Y/ [. e9 P H公仔箱論壇烏龍茶
. N% I% {* a% u2 g, Y, |, h公仔箱論壇好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。5.39.217.77) B; R' S7 M2 X8 B0 H4 ^+ K, H- f
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
+ W- b; \; U' }& A綠茶公仔箱論壇1 a3 ?$ z5 H) c% Q1 K) Z: r$ \: Y
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
2 ^. h4 q) H7 B Z( m# E0 ^& \幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
9 l/ {0 k/ Q/ t/ C- J' E+ g/ z氨基酸飲料5.39.217.774 c. L# @* B+ x, m6 z
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 z, O* c" L2 y/ W
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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