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9 w8 e; r7 g, l* c' ]$ m$ W5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. f, n$ b' M# H, d
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇6 l! q8 |: F9 Z& B- u) D/ i
礦泉水
. J2 V: l" c- d4 i1 i- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
- L+ M7 U0 B: n% Z2 l; m幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77+ U0 f$ g8 u4 q7 {& A& ~
薑茶公仔箱論壇+ `( m9 ?5 A& A; V( n! G
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。6 C7 [! f2 x ?5 V. ]
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
+ B; M/ r! S2 |, e* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶
E6 J; ]4 @+ ~7 Htvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
. s) E6 f1 t [7 k幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# b2 I7 Z5 N, T: @, F4 e( j
綠茶公仔箱論壇/ h7 T" d6 P) ^$ ?8 t
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
* }/ ^& I3 J+ u1 ~6 F幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb* m7 h) l, k4 S; J0 K
氨基酸飲料
/ O4 q' H/ ~5 G好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V4 e7 M$ O# ]1 s$ T& U1 M" e; l
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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