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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb$ D) r1 {, z. t y. m8 u
礦泉水公仔箱論壇2 ~ I4 f/ x( g+ y2 T2 Q* A
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
+ P- ~3 R4 X' v0 g" u( h5.39.217.77幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
1 e( s; D# E0 D. D5.39.217.77薑茶5.39.217.77& u0 n& s6 N) r/ c5 ]
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇, B! _3 A n: N: H% z0 z
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
. [, g' z2 x, j- O烏龍茶" f% w4 [* }: O! h
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。- F+ D4 _4 S" j% M0 R2 J
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.775 Q0 U b" k" ^+ P" l5 F' R! u
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p6 |# E/ D$ k" H
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
{) F) h, h0 R: B5.39.217.77幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
4 ~. b! a" X$ |* G$ s5.39.217.77氨基酸飲料tvb now,tvbnow,bttvb4 j, l3 m5 X2 `! v# q0 u) l, x
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
" j) @6 ^+ W* L5.39.217.77幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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