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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb0 G% h+ N& x$ J. A8 U
礦泉水
" ^, E, x6 z. N6 j0 r: y5.39.217.77好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。5.39.217.77: Z1 S3 {4 a% @" h/ l0 [
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。: e' s# K; r9 @# U4 o
薑茶
/ O' s5 I( c7 A- ^5.39.217.77好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
4 t( } N- p0 g4 |9 x幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^- M; i9 T. Z6 j" c- e
烏龍茶5.39.217.77 o' e0 [+ q- K$ G" n+ W0 o3 \
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
$ O0 A! d2 \" N6 Stvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。2 P' \& n. l9 V) W1 l+ W; l
綠茶5.39.217.77! _5 ~+ t* M; {
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
$ k& }3 h0 |2 K0 c, o' V+ d: G5.39.217.77幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
/ O' ?& S: _5 n6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料
% B3 H8 E. Z- ^+ p3 B$ `: r+ Jtvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
6 l$ d* G, x' M+ F' f9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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