, R* t( G6 P5 h) U4 X( U+ ytvb now,tvbnow,bttvb放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病5 d# j2 P, C: r: X6 [5 D5 G
1 Z: Z! k& a! s# \& S& j4 O, {0 d' U" W4 @& C/ i6 F
每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。5.39.217.775 i+ ]- s: l- J' A2 `
% A$ D1 p, i+ c* R5.39.217.77壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
( w9 x5 i2 K# O- _ 5.39.217.77% a6 G% M# n2 k3 ~
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。
1 l: d& q( p9 J3 P5 | 5.39.217.77; r- H! z' g7 w# L
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。 3 A7 l; O1 U$ I* s% F
6 P' ?, d! K# ?; ^4 J" W: Z早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f; v F3 |3 B3 U f+ R$ j
% I$ ^ F6 z, c公仔箱論壇除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b$ t J* k# ~( O" S, c) ]! r
/ g7 x5 ]' Z0 F' r6 [; h公仔箱論壇請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
| 