5.39.217.771 l8 b" j% y# L! c4 o, B
放鬆心情、過勞不來 遠離心血管疾病公仔箱論壇6 J. Q9 K8 F1 X# ^" g. c# \
公仔箱論壇8 ?! e4 r7 _0 ?
- f O" ]/ P, G/ K4 l$ E- [tvb now,tvbnow,bttvb每個人所感受的壓力大小，與工作年資的關係不大，但與年紀、事業單位規模卻有一定的關係。年紀30至35歲的人，一向有很大壓力的比例最高，經常感受很大壓力的頻率也隨之增加。5.39.217.77 _7 \. B! `( b% D0 \
/ Q3 K5 s2 B2 S v( M
壓力大會造成血壓上升，引發出血性腦中風；壓力大也會造成血管痙攣，而引發心肌梗塞。
' o5 ]$ I3 H; w8 B3 V' w5.39.217.77 3 T. ~; I# i6 V5 X% L
勞工面臨之健康危害轉變為長時間、不規律、輪班、夜班及伴隨精神緊張的工作，對勞工的身心造成很大的壓力與衝擊，使得職場疑似過勞死人數有逐年攀升之趨勢。5.39.217.77/ }4 `, H# S% v3 L$ m
6 z5 u d4 s0 D0 b
所謂的「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，也就是長期處在高度心理壓力之下的反應，過勞的症狀與成因複雜，依研究文獻指出過勞是長期暴露於工作壓力下的結果。
/ B, {- @, w7 s/ g9 S* e( n" I- n7 \
8 k r% `; I- X v- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早期發現早期治療，改善生活品質，是最佳遠離疾病的方式，採取健康的飲食方式，戒菸，維持理想體重與適度運動，另外還要積極控制高血壓、高血脂和糖尿病等疾病，以減少心血管疾病發生的機率。
& R; I; y$ v7 K: e6 N+ U5.39.217.77
( y j' U; L$ Z4 H* {3 b8 L6 m除了定期做身體健康檢查之外，平日生活更要放慢自己的腳步，放鬆心情。5.39.217.77. o& S) I4 e: t3 U0 j( C& K- j" E
: X. }2 o$ V: M! F! S3 _* f2 htvb now,tvbnow,bttvb請隨時關心自己的身心健康狀況，養成規律運動及良好生活習慣。 |
發表於 2012-8-31 10:59 AM
| 