防口唇乾裂每天必吃這食物

teddywong1017

[轉貼]防口唇乾裂每天必吃這食物                                                                                                        

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                                                                                                                                                                                                                                日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素a、維生素b、維生素c、維生素e以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病都會導致口唇乾裂。 飲食防治口唇乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
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　　●蔬菜類：
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　　如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。公仔箱論壇2 O( D0 c! s( i$ \3 }; u7 [/ {
　　tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 }; C/ q+ O; K; B# x! a  @
　　●水產品：3 s/ `; h. H, S2 m, j% ^! T
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　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
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　　●禽肉蛋類：8 |  f' |6 m, f) I1 z
　　
3 M2 V! u9 ]2 N8 [1 d9 U　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。公仔箱論壇. @' ^' l: h' E
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　　●糧食及硬果類：3 p' `# H: B$ J; G( S6 m
　　
; n; z# [2 G; ~　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
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　　●水果類及其他：
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' M4 U- A4 x4 y( i* u! n" q$ ^tvb now,tvbnow,bttvb　　如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。$ N6 b* ~8 \  q+ c: j" o
　　
+ J# m& J0 U% o8 K( s, xtvb now,tvbnow,bttvb　　此外，口唇乾裂者應戒煙，少飲咖啡。