本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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. C8 ]7 o7 b: ~0 z Qtvb now,tvbnow,bttvb錯誤一：認為魚吃得越多越好。
' z3 A7 W/ O N& F; I L魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
* c" d2 w' z' t' R" s5 a: K1 T5 i公仔箱論壇故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
; V' P: N1 \; n9 `9 z; P但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
& I& N ~4 G' x9 Z6 A P8 f公仔箱論壇它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
3 R( E2 j% X. [& r5.39.217.77可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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5 s$ T% ?/ y [6 l" I5 E5.39.217.77錯誤二：口渴後狂喝飲料。 k- I$ z0 r% Y* Z- c
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
5 K, q5 M3 h" @! ~6 Etvb now,tvbnow,bttvb則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
+ ~4 y/ ~# y% [; M" Q公仔箱論壇口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `2 O: h+ i& G! T1 ^
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' n+ J! j2 ]- }" N1 u5 L: ~5.39.217.77錯誤三：用沸水沖茶。/ H! N Y s6 ?# n8 z# p
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
* a* k1 E; y3 J f7 @% h% ?因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
8 U* M9 Q9 A o8 J+ {% L( F5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。5.39.217.775 {& h( a) G! N+ ~- B' K
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。5.39.217.777 [& k: x) Q6 `) |# p5 X$ X
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8 E1 m' l6 |, F$ l' K0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤四：受熱後快速冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I7 h2 G: k) J! Q
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
% ^, u. r5 m; u3 P) Y7 z# d& O5.39.217.77其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
3 \' a' a: p! J+ E8 [公仔箱論壇同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.772 e. q) A3 P. S t2 x' t/ E
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
, h' l/ w" D1 S ]) j* i, q3 [午睡時間過長，起床後反而精神更差。
; o% O* e+ J! C( I/ Gtvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N- K2 f3 [- K' i6 x) g- B5 h
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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