本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 4 E8 C4 L" p3 T7 Z
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4 H" w$ ~" n$ \) f4 u/ u0 atvb now,tvbnow,bttvb錯誤一：認為魚吃得越多越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [# V5 k/ v3 Z8 c$ o& e
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 i! w& x/ G( U& m1 C
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。! G7 u- D# | c$ e7 \
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，tvb now,tvbnow,bttvb* S. B5 f7 w2 @# G% E5 j9 ~
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
0 B+ D U, _: q: ] r! u/ E公仔箱論壇可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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9 e1 o# \5 o6 @) T1 [# X5.39.217.77錯誤二：口渴後狂喝飲料。- V5 G. b; N% A
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
9 }3 d1 v9 {5 c5 ]7 l. y- h, A則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
, F+ i8 o1 K- ]& l口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。/ k2 h2 {8 ~9 ^* s$ o
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" g; O( z2 G' M6 y5.39.217.77錯誤三：用沸水沖茶。tvb now,tvbnow,bttvb0 j7 g& D8 ?5 ~ ]0 Q$ c, U: F2 E
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，' D1 }: _# m4 p
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
7 V p$ f1 e5 \3 h" Q還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' |( X0 f( Y2 q
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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& A- E+ m8 r; y1 N1 I5.39.217.77錯誤四：受熱後快速冷卻。
% A& U9 h w5 c% r公仔箱論壇有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
! s" X- q; W9 r/ N5 ]5.39.217.77其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。tvb now,tvbnow,bttvb, I# u3 q3 R4 S- B4 w1 w3 k- P
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
2 `8 I8 c. Q* W+ f6 P# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。公仔箱論壇4 [, J7 |/ f S- a0 G( N
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X1 c E3 _% [
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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