本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
) t6 c: ?0 Q) _; a5.39.217.77魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
: }3 K* v2 o l: e; R7 Ntvb now,tvbnow,bttvb故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
6 C( s! G6 u1 Q7 h) K1 E: V5.39.217.77但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
2 A$ M% x! i1 U% M, V它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. O3 }6 |8 z3 l2 B+ n% E- ]4 i4 M) r
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。公仔箱論壇- S8 C2 ?1 H5 n5 P
* }) E0 l" N# v( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。
" z9 C" w& W6 W" v5.39.217.77大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
5 ~) V8 H6 j% e8 N" L( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
* B, t9 A6 c0 j0 @& i! O8 a- ?tvb now,tvbnow,bttvb口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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錯誤三：用沸水沖茶。7 o1 m- m8 B3 R' h, p2 o( P2 i
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
. c) u* o. _& V公仔箱論壇因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，tvb now,tvbnow,bttvb; s! I9 S' _) l W$ n
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
: l" ^) W( s" E+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。+ T9 K+ m/ w( _6 h: D7 X% v0 I
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錯誤四：受熱後快速冷卻。
* B1 _" q4 @6 d2 P, q* h2 }) W Z7 T0 q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
8 G; |5 C: [9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。) d- R! h T; `3 |" }
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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: N/ ^7 O# X: _' X. W& ~1 N# g$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' z: U0 p! S6 k6 U
午睡時間過長，起床後反而精神更差。公仔箱論壇; z. K W" R# q" U. C" h
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。公仔箱論壇6 T4 G' C& k/ L+ B7 P% B" y
+ u$ G; m' z) stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }+ Q3 h" E3 A; E; N
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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